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与你相伴成长

0-21岁的五个阶段：第一个阶段：0-1岁——信任与

张丽莎

0-21岁的五个阶段：第一个阶段：0-1岁——信任与不信任第二个阶段：2-3岁——自主与羞愧第三个阶段：4-5岁——主动性与内疚第四个阶段：6-11岁——勤勉与自卑第五个阶段：12-21岁——身份角色的困惑

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肖平平

“你总在关系里掏空自己，却换不来真心？” ——因为他们爱的不是你的灵魂，而是你能量的光。深夜失眠、迁就他人、自我怀疑…你的付出成了习惯，却只换来一句“你变了”。越是懂事包容，越被当作理所当然；越是敏感内耗，越怀疑自己不值得被爱。真正的爱从不需要自我献祭。学会与潜意识对话，收回能量，才能终结消耗型关系。

肖平平

真正的成长，不是无懈可击，而是敢在阳光下摊开自己的裂缝，并依然觉得值得被爱。完整比完美更重要。我们总在追逐毫无瑕疵的完美，却忘了生命本就由光明与阴影交织。接纳自己的局限，不是妥协，而是对自己最深的慈悲。我们害怕袒露伤口，却不知正是那些裂痕，让光得以照进内心。阴影里藏着未被看见的光。那些我们试图掩藏的破碎、焦虑、自卑、遗憾，恰恰构成了我们独特的故事。当我们不再逃避，它们反而成为生命最动人的纹理自我接纳。

蔡惠梅

#思考与触动深入学习焦点解决之后，我发现我需要变成一个侦探，这样我才不会错过任何一个关于“例外”的线索，然后找寻解决问题的方法就像我曾经备受困扰的“姐弟吵闹”、“家庭作业陪伴”等问题已经有很多新的发现，真好[666] #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

杨宝英

频繁的更换咨询师，就像在花园里不断翻土，却不播种，再肥沃的土壤，也难以开出疗愈之花。

郑庆艳

当你的负性情绪出现时，不要急着去说它好不好，也不要急着去认定是别人让你不高兴，是别人让你生气。你要先去看见它，陪着它。因为每个情绪背后都有你的一分缺失和渴求，你要去寻找它，看到它，去满足它。这样情绪就被和解而归于平静。这样人生才会充满力是与喜恍。

赵莎莎

亲密关系里为什么最亲爱的两个人之间会伤害最深，给我最大启发的观点可能会彻底颠覆过去的认知。我们过去都以为婚姻生活和爱情是两个人的事，所以要双方都付出努力才能够变得更好，我想很多人都认同这句话。如果你这样想的话，那么即便你一个人做出了百分之百的努力，那也只能起到50%的效果。因此很多人对于婚姻特别绝望，认为我再怎么样努力都没有效，因为对方没有改变。我们总期望对方和我们同频同节奏地努力，这样才行。事实上，可能双方努力的方式不一样，但你心中始终认为有多有少，有吃亏、有占便宜。事实上，婚姻生活就是你自己一个人的事。张德芬老师就提到她最有名的一句话叫做“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，意思是这一切都是关乎于你自己一个人的事情。如果你自己解决了你内心深处的问题，如果你能够准确地理解清楚你在婚姻当中到底需求的是什么以及怎么样用爱来解决这些事情，这就够了。一个人的努力就足以让婚姻生活变得更好，而且让婚姻生活变得更好不意味着这两个人永远都在一起。有时候如果两个人真的不和，如果两个人互相在一起已经成为了一种虐待或者折磨的话，如果你发自内心地去分手、离开，其实也是一种很好的结果。核心是他是不是出自于爱。

你来说说自己想法吧