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你不必开成标准的花, 甚至不必开花 , 世界都会因你的存
冯二玲
你不必开成标准的花, 甚至不必开花 , 世界都会因你的存在而多彩。 允许自己像一株植物相遇,阳光就只是呼吸着。 大地拥抱四季,爱你的繁华,也爱你的荒原,完整的你,本就值得深爱。 不必成为谁的太阳,你可以只是晒晒太阳。 这是一座花园,你是唯一的一株不属于谁的一朵。每一株草都会开出属于自己独一无二的花。 世界原野广阔,温柔明亮。
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冯二玲
温暖了
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低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如,一个人在工作中得到积极的反馈,却拒绝接受自己是一个优秀的员工,把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲,因为它会促进负性思维模式的持续,即使在面对大量反面证据时也是如此。
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世界上唯一不变的就是变化,而我们常常忽略那些细微的变化,或者拒不承认变化的发生。 就像我们常常听到的这些话:“结婚这么多年了,我还不知道你是什么样子?”“你当初怎么说的?为什么现在就做不到了?” 其实别说是经年累月,哪怕是晚上的我们也已经不同于早晨的我们,可为什么我们那么不喜欢变化呢?这也许是因为变化让我们感觉失控,而失控会给我们带来不安全感。 但遗憾的是,不论我们如何努力,都不可能阻止改变的发生,变化不是错,相反,只有接纳变化的发生,我们才能更真实地看待世界,看待他人,以及看待自己。事实上,变化除了带给我们不安,也会带给我们探索的乐趣,这或许也是生命的意义吧,不到最后一刻,你永远不知道还会发生什么。
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