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有个案主说她的孩子现在都不听她的话

谢婉云
有个案主说她的孩子现在都不听她的话、甚至威胁说要去死、当谈到孩子小时候如何成长的、她就哭了,她说对自己的两个孩子很愧疚,大儿子两岁时候,有一次她让儿子跟奶奶回去,奶奶也在那边等孩子,儿子死活不肯、她直接进厕所任儿子在那边哭,结果奶奶看到这个情况也生气了,说你妈不要你,你不跟我走我也不要你了. 说完转身也走了,孩子就崩溃大哭、她在厕所无动于衷. 她说她也不知道发生什么了,反正就是很烦.类似这样的事好多件. 探索下去发现她小时候也被妈妈关屋外,被爸爸动不动骂,妈妈总是说她没用,多余的,做什么都不会成功.她很讨厌父母的做法、如今她也成为了妈妈,她却承袭了父母的做法. 在压力状态下,我们曾经被伤害的印痕就被激活了,然后我们就可能做出我们熟悉的反应.

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蒋蓉
B 是的,我的案主啊,越是逻辑思维很强的模式反而越重,因为只学了拿起啊,从来没有学过放下呀。 A 所以你说的回到当下的技能,也就是随时可以放下的技能吗? B 是的,如果你想要学会放下,就一定要学会如何让自己的觉知在当下。 A 可是我练习了观呼吸,练习了冥想,我并没有真正感觉有什么很大的效果啊。 B 杨明先生说过啊,破山中贼易,破心中贼难呐,这个心中贼就是你的念头。 很多人说我自己练了观呼吸没有用,原因很简单啊,因为你没有在观呼吸啊。你被念头带走了。你可能一开始在观呼吸,后来呢,你的头脑里的念头跑出来了,你就立马忘记了自己在观呼吸。因为你的神如果在念头那里,你的呼吸那里就没有觉知了。 A 对对对,我就是这样。那要怎么样才能做到掌握这项技能呢? B 第一啊,向王阳明、曾国藩以及很多大师学习,坚持每天做日课。日课是一辈子的事情啊,不要带着某种期待和目的去做,这个日课本来就是你的生命工程啊。 A 要做哪些日课呢? B 找到适合你自己的日课啊,每个人都不一样。 有的每天早上清洁房间30分钟,去练习在当下。 有的呢每天抄写经典,有的呢每天朗读经典,有的练习瑜伽,有的打坐内观,有的通过跳舞的方式。 五花八门呐。这些都是我们练习技能的一个兵器而已啊。哪个兵器顺手就用哪一个呀。 虽然流派不同,但是万法同源,殊途同归啊。适合你自己的就是最好的。

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