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为什么我洗澡不放音乐或者没手机放身边就很焦虑

匿名

为什么我洗澡不放音乐或者没手机放身边就很焦虑

9温暖

19回答

段雅坤

温暖了

评论

8个月前

当你意识到一个习惯对自己造成的影响，自然就会产生恐慌和焦虑的！接下来你想怎么做呢？如果愿意，咱们可以一起探讨一下

8个月前

习惯成自然

8个月前

依赖手机了，或者喜欢有点声音，很多人都这样

8个月前

过于依赖手机形成的焦虑

8个月前

很棒的觉察可以继续深入探索，理解自己才能活出想要的样子。加油！

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相关回答

情说242824

正在经历无性婚姻，夫妻两人关系很好，他对我很体贴！婆媳关系也好！才30岁的年纪，我真的不知道怎么办，我内心想解决问题，可是对方一直逃避！说真的不想离婚，只想解决问题！还有一个两岁孩子！夫妻有什么问题不能共同面对！想不通！

tw

真的很社死啊

我真的好想把这段记忆抹掉啊，我回想起来就社死的不行

被辞退后沦为全职妈妈

身边总有一些人我内心是看不起的、但是总会因为无聊约不到人而去约他们。这几年为了带孩子方便基本都是待在家乡，家乡是一个四五线城市，接触不到太优秀的人。感觉自己太被动了，不能主宰自己的命运。

珍珍

我觉得我还可以太年轻了，对于过去我还是太难已释怀了，就算做到了。又怎么样呢？也没有放过自己，让自己好受，对于家人，还有我自己，说的太多了，做了不好的事，我无法做到心中那般美好。心里还是不痛快。虽说我的病好的差不多，但药物继续吃，养我的责任还是任重而道远。身体也养的蛮好，能吃能睡的，还在想，为什么初期的我，有生病苗头时，为什么说啥也睡不了。对于自己未来都又是一个未知数，对于即将等他回来分手的前任，我也已不报任何希望。即然已绝情，没有再厚着脸皮回归，我虽然是病人，但我也是一个完整的，有尊严的女孩，如果我现在回去，我会受到比现在更多的苦，我不能让自己再受伤了。生活上再出错，没有谁再替我帮忙了。这应该就是我心里最真实的想法。我除了赚的钱少，做的事也不少，生活上的苦一样也没少吃。我去年的腰的问题，就已经折腾我够呛，日夜疼的，连着很长一段时间睡眠质量不好，感觉那颗心都快碾碎了，吃不了喝不了，每一步都走的很难受，还被说，是我运动量太少了，最后不得不做手术。做了手术，也没有好彻底，也是养了大概不到一年，钱还是我父母出的，婆家就有意把我不管，还在我即将做住院的前一天，为他儿子的一点性欲强行说服我同房，我很失望。事后跟他沟通这个事，给我装傻子，我很痛，日子没法过了。再好的人也被折腾疯了，我怕我以后更难过，这一次，我不会听谁的狡辩。我的心理咨询师们，你们同意我的做法吗？

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感觉自己的工作早晚要被人工智能替代。而且自己还算是人工智能研发领域的，因而对自己做的东西越来越没有动力和兴趣。不知道该怎么调整心态。

书中人

谁懂一坐在工位就不想工作，也不想干事……只想刷手机

你来说说自己想法吧