情说App
与你相伴成长
被恶意揣测后怎么进行心理回应
匿名
被恶意揣测后怎么进行心理回应
8温暖
15回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
张志军
4个月前
40"
咨询师
王莉
4个月前
信息太少不好回答，最重要的是，你想达到什么样的效果，目的不同回应方式就不同
咨询师
曾广胜
4个月前
不要回应恶意，不要向攻击者认同。
1
咨询师
任思贤
4个月前
一.快速稳定情绪:切断情绪绑定:1.生理暂停:当感受到攻击时，先深呼吸10秒（吸气4秒，呼气6秒），打破“被刺激-本能反应”的循环，恶意揣测往往是为了引发你的失控，延迟回应即是夺回主动权。2.认知隔离:内心默念:这是对方的议题，不是我的真相。将恶意解读看作对方内心世界的投射，而非客观事实。
咨询师
王洪岩
4个月前
就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子
展开更多评论
相关回答
，接女儿晚自习放学，看到一只小黄狗被一辆车撞了，小狗浑身抽搐，我怕后面的车辆会继续碾压小狗，我想把小狗移动路边的草地里，我知道小狗肯定伤的很严重，我也不忍心看，也不知道怎么把它移动草地里，路上有很多家长和学生看到了这一幕，很快我们就走开了。
我很担心后面的车会继续碾压小狗，也希望这只小狗是和它的主人一起出来的，他的主人也许会救治它。
今天中午我午睡的时候做了一个梦，梦见自己推着自己的自习车，在车来车往的路上过马路，忽然感觉自己浑身无力意识模糊，感觉自己就要瘫倒马路中央了，，心想只要我瘫倒在地上，就会被路过的车子碾压，那会多痛啊，
晚上竟然看到了一只小狗横冲马路被汽车碾压，感觉我的梦在现实重现了，那只小狗代替了我，我却没有对它施以援手
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约