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人间值得并不意味着每一次付出都必须换来对等的
万莹
人间值得并不意味着每一次付出都必须换来对等的物质上的成功它的内涵远比这宽广它可能是坚守了初心尽管一路风霜但你守住了内心的纯粹与善良这本身就很值得。
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个人成长
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人在面对一个陌生或者超出预料的情境时,很多人会下意识害怕和逃避,然后有意无意为自己设限,总是会不断扩大自己的恐惧,让一件没有很难的事情变成了想象中的难。
刘伟
事实上往往在生活中是一些需要被同情的人,扮演着同情者的角色,为什么?因为他心里有别人,没有自己。而一些恰恰是需要同情别人的人,扮演着被同情的角色,因为他自私,只有自己没有别人。
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生活已经很累了,如果再找不到一个能相互滋养的亲密伙伴,那不是给自己本来就辛苦的生活雪上添霜吗? 不好的亲密关系只会更加消耗我们的电量。 而好的亲密关系可以给我们充电,让我们更有勇气和力量去面对生活。
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负性情绪处理7步法: 1、觉察 哦,青鱼来了,是什么呢?焦虑,抑郁? 2、感受 不做反应,只感受这个情绪。 3、接纳 没关系,我可以有这个感受,不排斥。 4、中立 不思考情绪,不评判情绪,这是正常的能量流动。5、看破 不相信,不回应伴随着情绪而来的任何念头和想法。 6、当下 聚焦手头上的事情带着情绪该干嘛就干嘛。 7、平静 等待负性情绪自己消失,重新回归平静。
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