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充分共情是为了建立信任,让人觉得舒服,被理解。就像一个好
黄倩文
充分共情是为了建立信任,让人觉得舒服,被理解。就像一个好妈妈,对孩子无条件的接纳满足 为了让来访者看到自己的模式,偶尔也要让来访体验冲突,看清自己需要提升成长的部分。 咨询最终目标是不咨询,来访者真正能成长起来,获得自身的价值与力量。
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孙三丽
哲学家尼采也曾说过:“凡杀不死我的,都会使我更加强大。” 压力带给我们的,无论是正面的帮助,还是负面的影响,其实都会让我们找到学习的意义,帮助我们更好地成长。反观我们的人生,学会从压力中汲取能量,将是我们最大的智慧和最为宝贵的财富。
冯欣欣
压力,其实是一种主观感受。同样的客观环境,不同的人,感受到的压力也不同。这也就是为什么有的人抗压能力强,有的人抗压能力弱。 怎么样才能增强抗压能力呢?除了保证睡眠和运动以外,应对策略也是一个极其重要的因素。 如果你选择逃避、否认、抱怨等等消极的应对方式,你主观上感受到的压力反而会越来越大。如果你选择调整心态,积极面对,在有可能的情况下,放弃一些选择,放弃不了的,就勇敢去面对。那么你主观上的压力反而会减小。 总之,环境中让你感到压力的那些事物,都是纸老虎。我们只有勇敢积极地直面它,才是最好的解决办法。
贾素凤
人生要经历什么我们无法预料,如果把生命看作是一个体验的过程,那每一次经历都有意义!体验过后,好好总结,及时调整,珍惜手中的体验卡,因为每过一天,体验的次数就少一次,放下焦虑,努力就好。
尤四海
自我关怀,是一种能力,更是一种选择——选择在慌乱中暂停,在痛苦中倾听,在迷失中找回自己。
张帅
我们最大的痛苦,往往不是被人否定,而是拼命想被认可。一旦你开始证明自己,你就把评价自己的权力交给了别人。
王欣梅
一颗踏实稳定的心❤️
你来说说自己想法吧