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从出生起,你拿到的就是一个“不完美”的人生剧本。
张凤琴
从出生起,你拿到的就是一个“不完美”的人生剧本。 人的很多拧巴,内在无法消解的情绪,都来自不承认、不接纳,让自己沉浸在自我营造的悲剧中。 与那些不完美和解,才能主动控制和改变自己的命运。 只有接纳自己的父母,接纳自己并不优秀的地方,才不会通过愤怒对抗消耗自身的能量。 你会相信即使站在不完美的起点,你也可以发挥自己的优势,找到真正的幸福之路。
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石萍
你所看到的风景,记忆中的东西,对事物的理解,都取决于你站在何处。
赵莎莎
这个世界上存在着千千万万种活法,不是只有达标的人生才值得活,每种活法都是一种体验,本质上并没有什么区别,真正的区别不在于状态,而在于心态。
韩苗苗
美满的结局,大多数人的理解是其中的人都很快乐。 而一个好的结局,个体应该有机会了解自己是否感到失望、伤心、沮丧,是否对未来充满希望,或感到有所失去,并且这种失去一去不复返!一个美满的结局需要容纳和接受与结束相关的各种感受。
冯二玲
第306天 家庭中的正面管教技能 第一个是不预设立场,站在孩子的立场看问题。 第二个是放弃无效的方法,如果没有用就做点儿别的,我们简称的是有效继续无效改变。 第三个是学会与问题共存,事情不会只有一个面向。 第四个是换个角度思考,没有一件事只有负面意义,也就是说任何一件事情都有其正面的意义。 第五个是将注意力放在解决问题上,而非放在探究问题的原因。 第六个是教养没有标准答案,孩子这么做一定有一个重要原因。
翟桦
生活人有人会经常为过去的事感到后悔,甚至陷入后悔中不能自拨。那遇到特别让我们后悔的情况时,怎么做才是对自己最有帮助的呢? 最有效的方法就是“觉察”。当你意识到自己在不断地回想过去的某个场景,并为在那个场景中自己的某个行为而后悔时,这就是你觉察的起点。这时将你的注意力带到对自己身体感受的觉察上来,你可能就会发现身体的疲惫,肌肉的紧张,你可能会觉察到自己现在处于低能量状态。我们说,当人处于低能量状态时,更容易产生后悔的想法,这时很难在认知上调整自己固有的想法。当你开始能觉察到自己处于低能量状态时,你就会主动的采取相应的方式恢复自己的能量。而当你恢复能量之后,就会自然地从后悔的想法中摆脱出来。
宋艳
人生的困局往往来自于头脑与心灵的抵触、理智与感情的冲突、意识与潜意识的矛盾。
你来说说自己想法吧