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培训铁岭一百多位教师,讲授技术,顺便把有些老师调整一下,
马静
培训铁岭一百多位教师,讲授技术,顺便把有些老师调整一下,帮助他们看到内在的资源的,强化内心的力量!
3温暖
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赖秀红
温暖了
相关回答
王冰冰
心理学中有个“刺猬效应”:太近会刺痛,太远会寒冷。这句话放在亲子关系上,依然适用。很多子女把父母接到身边,却发现两代人生活习惯不同,观念不同,相处起来并不轻松。有一句话是这样说的:“一碗汤的距离,刚刚好。” 意思是,子女与父母的最佳居住距离,正是送一碗热汤到父母家,汤还未凉的温度。
朴美花
柑胎水,老檀香,清空自己,等待心的旅程
马冬梅
一,不再混淆事实和观点。 事实就是客观存在的可以量化的实事。例如,比如一个500毫升的杯子里装了200毫升的水。 观点就是你对这件事的看法:例如:有人说这个杯子里水还挺多,有的人说就是很少了。而这杯水到底是多是少,因为每个人对多少的标准都不一样,你去和别人争论永远没有结果。 迷失中的人是搞不清这两者的区别的。明白人不再用自己的主观判断事情,而是知道自己要什么,并知道怎样不伤害的得到它。 就是从事实出发,实事求是。 二,不再害怕犯错和失败。 越在意别人的评价越怕犯错和失败,他们缺少试错成本,甚至觉得这是可耻的,一心想证明自己是好的、对的、优秀的、善良的!他们认为成功就是避开失败和错误,因为从小被爸爸妈妈骂怕了,形成了讨好型人格。 当我们可以客观认识自己,接纳自己不是完人,清楚的知道,所有事情成功前必将面临无数次失败,根本避不开,关键在于从犯错中总结经验智慧,快速从坑里爬出来。 三,具有了上帝视角。 在个人成长中,我们经常提到一个词:觉察。会觉察的人会多了一双眼睛,一个绝对理性的第三视角,碰到问题,他会马上从第一视角抽离出来,转换成上帝视角,全方位客观去看,很快就能看清真相解决问题。 所以要改变的不是事情,而是我们的视角,觉者都明白,一切的发生都是刚刚好的,根本就没有坏事情的。
常有朋
心理咨询流派有哪些 心理咨询有许多不同的流派,每个流派都有其独特的理论和方法。以下是一些主要的心理咨询流派: 精神分析疗法:这是最早的心理咨询流派之一,强调通过探索潜意识和早期童年经历来理解和改变行为。这种方法认为人的行为和情感是由无意识和童年经历决定的。 心理动力学疗法:这是精神分析的升级版,更注重现实问题的解决,通过提高对内在心理活动的洞察力来改变行为模式。 认知行为疗法(CBT):这种流派认为想法、行为和情绪是相互关联的,通过识别和改变不合理的思维和行为模式来改善情绪和心理问题。CBT通常是一个短程且高效的治疗方法,适用于具体问题如焦虑症、抑郁症等。 人本主义疗法:这种流派强调人的自我实现和成长,相信人有能力解决自己的问题。治疗过程中,咨询师提供无条件的积极关注,创造一个温暖、支持性的环境。 家庭治疗:这种流派认为家庭是一个系统,家庭成员之间的互动影响着个体的心理状态。家庭治疗通过调整家庭关系和互动模式来解决问题。 后现代疗法:强调个体的主观现实,认为现实是经过语言和文化建构的。后现代疗法注重时效性,聚焦当下,帮助个体认识到自己拥有应对生活挑战的能力。 整合疗法:这种流派不拘泥于某一种理论或技术,而是根据来访者的需求设计最合适的咨询方案。整合疗法的咨询师会根据来访者需求的变化调整咨询的技术和理论。 每个流派都有其独特的理论和治疗技术,选择哪种流派取决于个人的需求、问题的性质以及与咨询师的匹配程度。
刘静
以前一方不说话是在生气,现在不说话是在调整情绪,每调整一次情绪,夫妻的关系就会淡一点,你以为对方是用沉默是在跟你较劲,其实是失望和渐行渐远……
段雅坤
一个人无法满足的深层情感需要,都会转化成各种欲望去代偿:过度的性欲、物欲(购物、囤积等)、食欲(厌食、暴食、饮食障碍等),以及烟酒、游戏等各种类型的成瘾症状。 精神分析将这种“过度欲望与成瘾”视为“心灵的求救信号”——它暴露了个体未被疗愈的情感创伤,也指向了重建内心秩序的可能:唯有直面潜意识中的冲突,才能打破“代偿→成瘾→更空洞”的恶性循环。
你来说说自己想法吧