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人需要不断刷新对现实世界的认识,并通过这些认识去合理满足
张亮
人需要不断刷新对现实世界的认识,并通过这些认识去合理满足自己的各种欲望。持续刷新认识,即是持续成长。停滞成长,欲望被压抑,易痛苦。
2温暖
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史新新
温暖了
相关回答
吴云
生命的大黑暗就是大光明。
孔德雪
宇宙的规律是一切都是变化的,我们人的情绪,每天也是不停变化的,当变化的情绪来时,允许它的发生,看见它,体验它,拥抱它。
宋洪秋
大学新生入学 适应 老生 恋爱 学业 就业 欢迎 本科 研究生 博士生来咨询探讨
沙桂华
习得性无助是指个体在经历多次挫折和失败后,感到自己无法控制局面,从而放弃努力,表现出无助、抑郁和消极的心理状态。以下是关于它的详细介绍: 实验起源 美国心理学家塞利格曼在20世纪60年代进行了一项经典实验。他将狗置于无法逃避的电击环境中,多次实验后,即使后来狗有机会逃避电击,它们也不再尝试,而是被动地接受电击,表现出无助的行为。 产生原因 • 多次失败经历:当个体在学习、工作或生活中不断遭遇失败,且无法找到有效的解决办法时,容易形成习得性无助。 • 外部不可控因素:如果个体认为事件的发生完全由外部因素决定,自己无法对结果产生影响,就可能产生无助感。 表现特征 • 动机降低:个体不再积极尝试去解决问题,对任务缺乏主动性和努力。 • 认知出现障碍:在面对问题时,会觉得自己无能为力,对自己的能力产生怀疑,甚至出现自我否定。 • 情绪失调:常伴有焦虑、抑郁等负面情绪,表现出沮丧、绝望等情绪状态。 克服方法 • 认识习得性无助:了解其产生的原因和表现,意识到自己的状态并非无法改变。 • 设定可行目标:将大目标分解为小的、可实现的目标,逐步积累成功经验,重建信心。 • 积极自我对话:用积极的语言代替自我否定的想法,进行自我鼓励和肯定。 • 改变归因方式:引导个体将失败归因于可改变的因素,如努力不足或方法不当,而不是将其归结为自身能力的不足。
胡燕歌
最近“祛魅”这个词很火,特意查了一下,祛魅就是消除对人事物的滤镜和理想化的期待,用更加客观平衡的视角去看待事物,那如果不祛魅的话就类似于“晕轮效应”。 我感觉作为一个社会人,很难不去跟他人比较,这种比较也反应了我们希望自己更好的心智,无可厚非。关键在于如果只是一味的看到别人的优点而看自己都一无是处的话,就很容易出问题,所以归根结底是要回到自身,能够看到自己的长处并且能以成长性思维来看待自己的不足,进而慢慢补足,那么周围的人再怎么熠熠生辉也不能引起我们的自惭形秽,这样心理就会保持在一个良性发展的状态。 所以,并非一定“祛”掉他人的“魅力”,也可以提升自我的“魅力”,不是吗! #自我成长
高志新
祝福天下所有妈妈节日快乐,世界因你们而精彩
你来说说自己想法吧