洗碗时只洗碗，喝茶时只喝茶，修行，不过是在一粥一饭的专注

洗碗时只洗碗，喝茶时只喝茶，修行，不过是在一粥一饭的专注里！ 我们总是让自己匆匆忙忙，不敢停歇！呼吸匆忙，脚步匆忙，吃饭匆忙，看剧匆忙，做任何事都是急急忙忙、慌慌张张。 我们的注意总是从一件事跳到另一件事，而什么时候都有一件又下一件，心若不能安定，注意就无法专注。长此以往，身体和心灵都陷入焦虑。 我们为何要匆匆忙忙，慌里慌张？陷入外界的对比游戏？人生的终点都是坟墓，离开都是归途。 既然人生的结局都一样，为什么不好好回归到自身，去问去寻找自己所想所要的是什么？而不是被世界所裹胁！ 人生是被每一个当下组成的，认真对待当下，安住于当下才是好的。