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使用情绪标签来帮助自己和他人更好地理解和管理情绪[跳跳]

王杉平

使用情绪标签来帮助自己和他人更好地理解和管理情绪

明确的情绪描述促进更深的理解！#情绪标签法 #情绪觉察

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王倩倩

但为了面子折了里子，为了面子毁了日子，则得不偿失。

牛秀娟

个人成长就像独自穿过一片大雾，看不清前方的路，不知道往哪儿走才对。走得格外小心，怕走错一步就偏离方向，又怕一直困在雾里找不到出路。可偏偏就是这种迷茫的时候，才是成长最快的时刻。你生命里的贵人，就像远处亮起的一盏灯，能穿透迷雾帮你辨清方向。而咨询师，就是这样一盏灯，陪着你一步步走出这段迷茫的日子。

刘淑珍

享乐转瞬即逝，乐趣回味无穷.

享乐是高水平准生活的重要一环，但享乐本身并不能带来幸福，不能带动心灵的成长，也不能增加自我的复杂性.

享乐有助于维持意识的秩序，却无法在意识中创造新秩序.

乐趣，是指一个人不仅需求和欲望得到满足，更超越既有制约，完成了一些意料之外的事.

乐趣具有向前发展的特性，并蕴涵新鲜感和成就感.

享乐无须耗费精神能量，乐趣必须运用高度的注意力.

尤四海

面对自己遇到的问题、各种负面情绪，处理的方向并不是消灭它们，而是要学会提升自我能力，去逢山开路、遇水架桥，处理问题、放过情绪，有问题有情绪才是我们生活的常态。

王义丽

每个人的婚姻结合的点在于：男性找的是内在的女性，而女性找的内在的男性。而往往原生家庭的父母的感情以及原生小孩的生长决定了现实婚姻的现状。因此个人的成长尤其重要，不断终身成长的完整的咨询师提供双性能量的抱持，来访者个体重新生长出内在的足够好的男性能量和女性能量。女性能量具有流动性和内省性,和男性能量具有拓展性和包容性的融合，个体内在会带来创造的最高形式,平衡两性能量,使你认识到你自己最大的潜力。

赵莎莎

如果一个人从长大，交朋友、结婚，都不好呢？那是不是由于童年创伤后的一些反应？那你如果去问阿德勒，你猜他会怎么思考这件事？阿德勒会很明确地告诉你，就即便你没有遭遇过这个重大的创伤，但是你也有可能在婚姻或者生活中间发生各种各样的问题。即便你的一生都非常平顺，但你有可能也在生活的某个关键时刻掉链子。你跟人相处不好，发生冲突，你觉得自己特别没用等等这些。所以阿德勒认为，我们不必把眼下的每一件事都跟遥远的过去发生关联，挂起钩来，这叫逃避责任。所以阿德勒说并非所有的人都一样，意思就是说即便经历了同样的事情，但依然会产生不同的结果。

你来说说自己想法吧