我像上天许愿， 我希望自己以后能越来越好， 那就从接纳开

我觉得这些内容，都是关于别人的，有我喜欢的偶像，有我喜欢的面对不合理的事情，吊人的能力，有别人给我算命的那个想法

就拿昨天冥想10分钟，我脑袋里面的冒出来的想法举例子;有室友的画面，有同学的画面，就是这个人长什么样的画面，(这个可能和我的视觉思维有关，就是看东西看表面，视觉思维发达);有同学在群里面吊人，我觉得他好厉害，羡慕他的吊人能力的画面，有偶像和她说的话的画面，有大脑里面有一个东西跳的很快的感觉，有偶像跳舞的画面，有室友说帮我们拿快递的画面，有偶像穿黑色礼服的画面，有室友练背的画面，有偶像唱歌的画面，有偶像拥抱女儿的画面，有o偶像的画面，有同学的画面，有偶像的画面，有我以后会过得很好的想法，有觉察到自己有窝里斗的想法，有觉得对自己好就可以欺负的想法，对自己不好就讨好。

好的不好的都会复盘？还是有选择？

强迫性重复一些事情。，昨天的，前天的，白天的，别人说的话。画面，不受自己控制的。