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新学期开学了亚历山大知道要学习知道为什么学习家

匿名

新学期开学了亚历山大知道要学习知道为什么学习家里也支持着我我列好了计划每天都想着今天/明天一定要好好学啊可是光启动要开始学习就很费劲比起学习显然外面晒晒太阳逛逛街刷手机睡大觉吃好吃的更舒服啊总结上学期的经验我总是拖到快考试才费劲的学虽然每次侥幸通过成绩也凑合希望这次不要重蹈覆辙每次的拖延和不能按计划完成学习内心是会有负罪感的负罪感累积就很痛苦了

10温暖

16回答

蔡善根

温暖了

评论

10个月前

确实学习不是一件容易的事情，庆幸的是即使有拖延，你依然做到了，甚至做的还可以。其实你是有这个能力的，去做好学习这件事的。只是当我们去自责的时候，学习的动力已经被消耗了一部分了。其实有时候反而不催促自己是最快让自己可以启动起来的方式，当然还有一件很重要的事情，就是把先前在做的事情或者先前的状态做一个结束。当我们真正能沉浸在之前的状态中，完成后有一个结束，才可以让我们更轻松地去面对新的开始。加油～

2

10个月前

你现在的学习是哪个阶段？大学？研究生？咨询师可以给你减轻焦虑，加注意志力

10个月前

很正常的反应。会你代觉察做事有计划点赞！允许自己这样，慢慢修正。人不可能完美，尽力就行。允许自己暂时做不到，我们都在路上

10个月前

小时候你的父母是不是经常催促你，不满意你？如果是这样，那么你的拖拉磨蹭实际上就是对父母的一种反抗。

匿名

10个月前

谢谢您宝贵意见我有注意力难集中的问题也不太擅长处理焦虑和压力我自己主观来说是非常好学的比较适合碎片化学习但是就是难启动只要不是要考试就会一直拖着然后考试前一两天复习就会很痛苦了大概身体只记住了这种痛苦吧

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