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真正的慈悲,从来不是做高高在上的拯救者,而是做“同其苦,
冯二玲
真正的慈悲,从来不是做高高在上的拯救者,而是做“同其苦,顺其意、认其同的默默陪伴者。 花会在该开的时候自然开,人会在该醒的时刻自然醒。 执着的让对方快点醒来,也是一种愚迷。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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唐建刚
你会反复回忆与别人发生冲突的情景,你会想着自己哪里没有发挥好,有些恼羞成怒,又气急败坏,顺带着也埋怨自己的弱小和不争气,这里,有以下几点觉察。 1、接受自己不擅长吵架这件事。 你从小到大,都是追求和平、嘴笨、反应慢,凭什么在吵架这种突发情况下你就能突然巧舌如簧,思维敏锐,舌战群儒呢,再来一次你还是如此。你就是一个不擅长起冲突的人,又何必自我否定。 2、你吵架不能淋漓尽致的原因是你没法毫无顾忌地撕破脸。 你要么在意关系是否要留有一丝余地,万一日后碰见或者有求于他岂不是尴尬; 要么就是你认为情绪失控就会破坏自己的形象,影响自己“好人”的身份。 要么就是你无法承受吵赢对方之后,内在的“愧疚”情绪。 这些觉察很多都是潜意识层面,是你不想承认,但需要去领悟的心理动机。 你不仅会回忆已经发生的争吵,你还会预设尚未发生的冲突。 尚未发生的冲突,你先在头脑里预设一遍,事后吵架好不至于手忙脚乱; 尚未发生的冲突,是你内在攻击性的隐藏表达,攻击性就是自我生命力的体现,如果你经常压抑内在攻击性,习惯性的委屈自己,攻击性会通过预演的方式表达出来,且不会造成实质性的伤害。 尚未发生的冲突,如果你可以进行事后验证的话,百分之90都不会发生,可是你的头脑却演练了N遍,内耗严重。
赵波静
阴影的组成或是由于意识自我的压抑,或是意识自我从未认识到的部分,但大多数是让我们意识自我觉得蒙羞或是难堪的内容。
徐晶
从未堕落过的人是一个简单的好人,而从沉沦中走出来的人,更能领悟生存的方向
王倩倩
程光英
有人认同你, 有人否定你, 但你还是你, 为自己负责, 做最真实的自己就好!
郑庆艳
慈悲心练习 和我一样 TA正在寻找生命的幸福; 和我一样 TA正在试图免除生命的痛苦; 和我一样 TA已然明白生命的忧伤、绝望和孤独; 和我一样 TA正在寻求生命的满足
你来说说自己想法吧