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你是否也曾感到,生活的节奏越来越快,自己却仿佛在原地踏步
李泽成
你是否也曾感到,生活的节奏越来越快,自己却仿佛在原地踏步?看着别人不断进步,内心焦虑却提不起劲。 这个时代不会为谁停下脚步。你躺平的时候,世界正在抛弃你。那些看似安逸的摆烂,其实是在透支未来的选择权。 别让“本可以”变成“来不及”。从今天起,每天多学一点,多试一次。当你的能力配得上野心,这个世界自会为你让路。 成长虽苦,但后悔更苦。
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茹剑楠
在工作和生活中,常感大家都很着急。包括我自己也偶有这样的感觉,着急时间不够用,着急自己的状态不能一直处在饱满,着急遇到的困难不能马上解决的,着急自己的孩子怎么不能像别人的孩子一样……我相信很多人都会有类似的感觉。 近期读《易经》,谈到需卦,讲我们遇到困难的时候,要等待,忍耐,审时度势,待机而动,它并不是告诉我们被动的什么都不做,等着就好,而是告诫我们:不要跟随急躁心随便乱动,要忍耐这个不适:自我怀疑,想放弃,焦躁不安……这这都是心念扰动。反思回顾这个难事上我是否尽心力,尽了,则听天命,未尽,或做好心理准备工作接受结果,或以此为训,提升自己,储备力量,待时机合适的时候,主动出击。 需卦在我们生活中有什么启示呢? 比如教育孩子上,知子莫若父,对于自己孩子的了解莫过于父母了,专家的话听听为参考,发育标准,学习标准看看当参考,不要着急觉得他不够高,学习进度不够,按需养育孩子,别的孩子一顿饭吃1碗,自己孩子一顿只能半碗,平均标准是多半碗,那按标准,还是按孩子的实际情况呢?给孩子需要的节奏和进度,提供孩子需要的支持,等等他开花的时机。 再如亲密关系,彼此都有需,兼而顾之,烦恼长期于我只顾我的需,不顾对方的需,当需要未被兼顾,冲突产生,是好事,但是往往在这个环节,难以忍受,感觉还不如分了,一着急,分了。这样一次次下来更感觉他人不顾自己的需,一面越来越学会保护自己,一面也越来越失去了对人的期待和希望。
吴英梅
创伤性的过去我们无法改变,但我们还拥有自我选择的权利
李明亮
能果断放弃的关系,通常伤害不大;反而是那些纠缠、共生的关系才会伤人。 之所以纠缠,是因为关系里既有伤害,也有你依赖的好处。而情绪,比如抱怨,常源于这种理不清的关系和未疏导的情绪。 抱怨有用吗?从情绪角度看,它比压抑好,能暂时释放。但如果缺乏自我觉察和外界支持,抱怨会变成强迫性重复,抱怨者也可能变成讨人嫌的“祥林嫂”。
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有些夫妻男人看起来脾气特别好,女人却特别暴躁,懂点心理学,你就会发现这个家里一个人在用沉默坐享其成。一个人在用崩溃负重前行。那个所谓脾气好的男人,其实是把烂摊子全丢给了老婆,遇到矛盾,他选择逃避,不吵不管不解决,看起来是温和,实际上是在甩锅时间一长,那个一直收拾残局的女人怎么可能不崩溃?
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曾经看过一个比喻说: “如果说,每个人的内心都是一座秘密花园,那么心理咨询就像一段在其中探索和发现的旅程。 咨询师是向导、陪伴者,有时也可能是长途跋涉时的一根手杖。 在心理咨询师的支持和帮助下,你面对熟悉的风景,却会看到了不一样的景色。”
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分手后不甘心还是放不下? 最近老师在整理咨询手稿时发现,很多来访者在恋爱分手后,大多数会反复沉浸在伤感和负面情绪中走不出来,常常感觉“我很想他”“我很爱”……老师,分手后我那么难过,好想挽回。 老师想请她在心里问自己三个问题: 一、分手后,提起对方,你更多的是想念还是抱怨? 二、如果对方想要复合,你是毫不犹豫的答应,还是需要再作考虑? 三、假如对方有了新的恋情,你还是单身,你生气还是祝福? 看完这三个问题,你心里应该早有了答。你为什么难过,这种难过的感受包含了什么……
你来说说自己想法吧