情说App
与你相伴成长
打开APP
成功不是一蹴而就,种子破土前,总要在黑暗中等待很久。
魏颖
成功不是一蹴而就,种子破土前,总要在黑暗中等待很久。 在奋斗的路上,很多人都是一边默默努力一边怀疑自己。那些看不到光的日子,其实都是在悄悄扎根。别急着,所有的厚积薄发都需要时间。
0温暖
0回答
相关回答
程璐璐
李娟
“勇敢”也好,“鲁莽”也罢,先摆脱困境就是赢。 迈出“习得性无助”的心境是大转折。
王红丽
关于成长本身的含义,成长一般指长大成人或向某个方向靠近,泛指事物走向成熟,摆脱稚嫩的过程。简而言之,就是自身不断变得成熟稳重的一个过程。 #成长
李霞
自我训练接纳的勇气: 第1步:从平时想法的反面思考问题。 第2步:探索平时想法的目的。 第3步:思考不改变处境的原因。 第4步:思考不改变想法的后果。 第5步:和信赖的人一起讨论上述的问题。 ——阿尔弗雷德·阿德勒 《接纳另一个不完美的自己》
薛昭霞
想想近来令你手足无措的某人,闭上眼睛再次回忆当时的情形,感觉你自己回到那个时候; 回忆你所处的地点和所有的细节,并且回忆你在那个片刻的感受—— 让自己重温那曾经生起过的感受,即使当时的你并没有察觉到这变化。 记起那个情境,注意你体内的变化:感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄? 不要以你所看到的来判断你自己,只把它们记下来。问问自己: 这是不是一种令人愉悦的感觉? 它能滋养我吗? 它对我的身体有好处吗? 它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软? 我会希望我的好朋友有同样的感觉吗? 再去经验那个情境,看看当你在要求别人改变时,你是如何伤害着你自己。 你也伤害了别人,你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的,但为了维护自己的尊严和面子,他们必定对抗到底。 要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色,被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样,自我决不容许这样的事情发生。 经验告诉你,你越尝试去改变别人,别人越加反抗你,这形成了恶性循环,然后你们两个都感到更糟。
张亮
我理解的情绪是情感体验的起伏,或者叫情绪价值,价值体验等 情感是一个点,或者说,价值感是一个点,我们这个点的起伏,就形成了情绪, 价值感,主要来源于一件事情对我们价值的反馈,有人否定我们,我们的价值感就会降低,有人认可我们,我们的价值感就会升高, 所以,在爱情初期,价值体验特别高的时候,人就特别迷恋爱情
你来说说自己想法吧