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黄金圈法则是由西蒙·斯涅克(Simon Sinek)提出

张志军
黄金圈法则是由西蒙·斯涅克(Simon Sinek)提出的一种沟通与思考模型,其核心是从“为什么”出发,而非“是什么”,三层结构由内到外依次为: Why(为什么):核心层,回答“我们做这件事的目的、信念或原因”,即行动的本质动机,而非单纯的利润或结果。 - 示例:一家公司的“Why”可能是“用科技让人们的生活更便捷”,而非“销售电子产品”。 How(怎么做):中间层,回答“如何实现‘为什么’的目标”,即具体的方法、差异化优势或行动策略。 - 示例:基于“便捷生活”的目的,“How”可能是“研发极简操作的智能设备”。 What(做什么):外层,回答“我们具体做的产品、服务或业务是什么”,即最直观的结果呈现。 - 示例:最终的“What”可能是“推出智能手机、智能手表等硬件产品”。

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李有军
当我们不知道自己真正喜欢什么、经常感到空虚乏力、疲惫孤独、做什么事都提不起兴趣、对生活充满了迷茫并不抱有任何的希望、产生了虚无感、没有目标、没有信心,并对人生产生了怀疑,感觉人生毫无意义,以致出现了焦虑、自责、悔恨、内疚、郁闷、沮丧、绝望、兴趣减退,愉快感缺失等表情绪,自感身心被掏空了,这时就可能得了“空心病”。 空心病的形成原因和改善 1.爱与归属感的缺失 当个体从小就没有得到足够的关爱和陪伴时,就可能导致他们对爱与归属感的需求得不到满足,从而产生情感上的空虚感。这时可以通过建立亲密关系、参加社交活动等方式来改善这种情况。 2.自我价值感的缺乏 如果个体对自己的能力和价值没有清晰的认识或者过度贬低自己,就会感到自卑和无助,进而产生一种空洞的感觉。这时可以通过正念练习、认知重建等方法来提升自我意识和自信心。 3.心理成长受阻 当个体的心理成长受到阻碍,无法应对生活中的挑战和压力时,就会出现情绪不稳定、焦虑等问题,进而加剧内心的空虚感。这时可以尝试接受心理咨询或参加个人成长课程以促进心理健康。 4.社会支持系统匮乏 因缺乏有效的社会支持网络会导致个体感到孤独和无助,难以从他人那里获得情感上的安抚和支持,从而加深空虚感。这时建议积极寻求并建立稳定的社会联系,如加入兴趣小组、志愿服务团队等。 5.人格发展不完善 人格发展不完善可能会导致个体缺乏目标和方向感,不知道如何规划人生,从而陷入迷茫和失落的情绪中。这时可以通过制定个人目标、追求有意义的事情等方式来帮助个体找到生活的意义和价值。

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