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在这,没有评判,没有说教。专业的咨询师会像安静的树洞,陪
任洪芝
在这,没有评判,没有说教。专业的咨询师会像安静的树洞,陪你梳理混乱的思绪;会像温暖的指南针,帮你找到情绪的出口;更会用科学的方法,陪你一步步走出阴霾。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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段雅坤
一个人无法满足的深层情感需要,都会转化成各种欲望去代偿:过度的性欲、物欲(购物、囤积等)、食欲(厌食、暴食、饮食障碍等),以及烟酒、游戏等各种类型的成瘾症状。 精神分析将这种“过度欲望与成瘾”视为“心灵的求救信号”——它暴露了个体未被疗愈的情感创伤,也指向了重建内心秩序的可能:唯有直面潜意识中的冲突,才能打破“代偿→成瘾→更空洞”的恶性循环。
史婧雅
一致性表达划分为三个层次,帮助我们更好地理解。 第一层是现有水平下的表里一致,即当我们内心产生情绪时,能够真实地将其表现在外在行为上。愤怒时就展现愤怒,悲伤时不掩饰悲伤,不压抑情绪,避免自我攻击。 第二层是成长的表里一致,当我们遇到不如意的事情,不再轻易暴跳如雷,而是能够接纳人与人之间的差异,扩充自己的心理容量,以更从容淡定的态度面对。这就如同将石子投入湖中,只会泛起微微涟漪,很快便归于平静。 第三层是灵性的表里一致,这是一种“无我”的境界,视万物为一体,就像左手与右手,彼此平等且不可或缺,达到这种境界,能以平和的心态接住生活抛来的所有难题。
张丽坤
人的性格中也隐藏着很多自己都看不见、弄不清的因素,影响着你的日常认知和行为,这就是性格盲点。 陷入性格盲点中不自知,很容易在盲区中钻牛角尖,陷入莫名的困惑中,甚至以自我为中心,面对问题一意孤行,最后不撞南墙不回头。
杜娟
人总想把自己的内在关系模式,投射到任何一段关系中,这会导致你不断重复构建相似的关系。而那些没有被意识到的“内在关系模式”,在中间挣扎拉扯,让我们一次又一次困在关系当中。唯有看见自己的内在关系模式,才能让我们免于关系的困惑,少些伤痛和遗憾,拥抱更良好的关系。
于萍
李娜
爱上了心理咨询师很正常,这是一个移情的过程,甚至带有情欲性移情的部分。可以和咨询师好好聊聊这一块,咨询师会帮助我们发现自己的模式,在这个探索的过程中,也许有痛苦,但同时也会觉察到自己在婚恋中的感情需要。
你来说说自己想法吧