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你与命运的关系,本质是你与自己的关系。 一个不喜欢自己

冯二玲
你与命运的关系,本质是你与自己的关系。 一个不喜欢自己、不认可自己、不断攻击自己的人,就像一艘漏水的船。 无论遇到多么顺的风,注入多少外在的资源,都终将因无法承载而沉没。你的内在,才是你命运的容器。 人际关系的核心烦恼,恰恰源于我们无法安然地与自己相处。你在别人身上看到的所有不满意,几乎都是你内心自我不满的投射。 为何“喜欢自己”拥有如此强大的力量? 当你不再纠结于自己的缺点,不再为他人的一个眼神而反复琢磨,你就切断了最大的能量泄漏点。 所有曾经用于自我怀疑、自我攻击的精力,都将转化为建设生命的本源力量。 建立稳定的内在秩序,你的价值不再由外界打分。你会自然而然地远离消耗你的人际关系,吸引来尊重你、欣赏你的环境和人。因为你怎么对待自己,世界就怎么对待你。 唯有喜欢自己,你才敢倾听内心的声音,才有勇气拒绝世俗的“应该”,去走那条真正属于你的、人迹罕至的路。这份“敢”,才是扭转命运的支点。

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冯二玲
温暖了
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史婧雅
人们在面临众多选择时,会出现反复权衡或逃避选择的问题。心理学家也做过很多解释,比较能解释的原因主要有三个:人类进化过程中生理机制、机会成本和选择的风险。 1)心理学家苏珊·休格曼曾经指出,人类儿童早期的成长像极了人类进化的缩影。婴儿不需要众里挑一,只要简单地接受或拒绝眼前的东西就行,面临的情况也不多:“要喝果汁吗?”“想去公园吗?”“要玩滑梯吗?”……父母问的问题,孩子只需要回答“要”还是“不要”就行了。 然而到了5岁以后,孩子的语言沟通能力更加成熟,父母就会问:“要喝苹果汁还是橙汁?”“要去公园还是游泳?”“要玩滑梯还是秋千?”此时过去那种“要或者不要”的思维方式就不够用了。此时孩子的选择会相当吃力,纠结许久。长大面临着更多选择,放弃更多机会,但是我们进化史让我们的选择变成一个大难题。 2)机会成本是指在面临多方案择一决策时, 被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本。当选项越多,机会成本就越大,机会成本会让最佳选项的整体吸引力下降,被选中的选项带来的满足感就越低。 3)可逆选择和风险 当我们面临选择困境时,假如有一个可以逆转的机会,则会加快人们的决策,例如买东西可以退货、预定的房子可以反悔、付出的感情可以回收……,那么我们就会更容易做出决定,并且焦虑的情绪会得到缓解。 可逆选择,会降低机会成本,也会降低风险。我们大多数人都愿意多花点金钱去换取反悔的机会,例如,拒绝购买“一经售出,不退不换”的促销商品,而去选择有退换保证的全价商品。 作出重大选择之所以困难,可能就是它们是不可逆的:婚姻没有退货保证,职业亦然,任何改变都意味着巨大的代价——时间、经历、金钱或情感。

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