情说App

与你相伴成长

越对抗越强烈。不要对抗要对话。带着焦虑一起去生活中劳

高翔

越对抗越强烈。不要对抗要对话。带着焦虑一起去生活中劳动和创造。爱自己，不至于取悦自己，还有忘我的追求。

1温暖

0回答

懒仔

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

张银银

关系、情感、个人状态总是在不断变化的，不用执着于当时的不如意、没做好、波折，用发展的眼光去看待这种变化。所有的都是在变化中的，希望总是在的。太阳升起的时候，光线是柔和的，温度较低，接着，光线会越来越亮，温度慢慢上升，直到光芒万丈，炽热，再等到落山的时候，又变得柔和无力起来，直到他坠入黑暗，持续了一个晚上，第二天又开始升起，周而复始。所以事物的发展总是会经历由弱变强，由盛到衰的过程，这是一个循环。像太极图里的两条阴阳鱼一样，不断旋转。所以不管在哪个不如意的阶段，心里面都是会有希望的，因为总会在变化，黑暗中隐匿着希望，我们只需要做好当前的事情，度过这个阶段就好了。看了电影《百鸟朝凤》，看到唢呐行业的没落的时候，来听唢呐班子的人，一半老人，一半孩子，几乎没有中年人，内心是有些失落、不忍、痛惜、无力的。代表着强盛的力量的中年人都不在这里，都出去谋生了，尤其是电影里夕阳被天边的云慢慢吞没，彻底没了光时，心中的无力感就更甚。回头想想，还有孩子呢，没落与黑暗中，还是孕育着希望的。突然间有点体会到“明天太阳依然会升起。”这句话里包含的希望和力量的感觉。

谭丽梅

管理精力很重要的一个方法是，经常问自己一个问题——我现在脑子里应该想些什么？这个方法来自唐纳德·特朗普。

傅益红

李秀芳

你的心，是世间最珍贵的田地不必向外寻求净土，因为你最宝贵的田地，就在你心里。它不需要神奇的法术，只需要你像最朴实的农夫一样，相信因果（春播秋收），不畏寒暑（历经沉淀），持续不断地去耕耘和守护。当你的心田足够丰饶，你便不再只是收获几株庄稼，而是获得了掌控整个内在生态的能力（运化）。届时，万般生机，将从你的生命中，不可遏制地、蓬勃地绽放出来。愿你我成为一名安心而智慧的“心田农夫”，在自己的土地上，精进耕耘，静待花开，最终见证那生生不息的万般生机。

赵莎莎

你的第一责任就是让自己幸福

那晓旭

有意义的经验之所以有意义，是因为有情绪的真实性作为基础，因此，能让人从中学习经验。而那些无法产生意义的经验，若不是必须被可意收纳至人格中（即温尼科特所谓的“假自体”的根源），就是被挤压到他处，因而阻碍或无法促进成长。 ——摘自《内在生命——精神分析与人格发展》

你来说说自己想法吧