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今天下午线下有咨询,现在只剩下晚上的时间可以安排咨询。有
王薇
今天下午线下有咨询,现在只剩下晚上的时间可以安排咨询。有需要可以提前和我预约时间。
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罗永丽
复杂性创伤后应激障碍,简称CPTSD,是一种比创伤后应激障碍更为严重的创伤后应激障碍。这种障碍常见有五种主要的症状:情绪闪回、毒性羞耻感、自我遗弃、恶性内在批判 和 社 交 焦 虑。除了这五种症状之外,自杀意念也是需要关注的症状。
李娟丽
月过半,上弦月、下弦月,月缺又月圆。
李春娣
我们怎样才能够恰当的表达自己的攻击性呢? 核心是觉察自己的情绪+恰当的语言表达。
郭佳丽
当我们想要摆脱一种感觉,我们其实是在强化它 对抗、排斥,其实就是一种强化
孙浩英
心理学家托马斯.摩尔在其著作《灵魂的黑 夜》中说: “当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时,它就 能为一个人和一种关系做出很大贡献;但是当愤 怒被遮掩隐藏起来时,它的影响则正好相反。”
宗阳
心理学家经过研究发现:事情发生后,大脑会第一时间产生情绪反应,约6秒后,大脑皮层才做出认知处理。也就是说,从情绪的产生到爆发,中间有一个短暂的间歇。这期间你什么都不做,就只能眼睁睁看着自己被情绪淹没;若能抓住机会,及时地处理、引导,再大的情绪也能消弭于无形。 所以暂时把情绪这把枪关进抽屉里,遇事多给自己留一方冷静的空间,多让自己有一点思考的时间。 在冷静中拿回情绪自主权,保持内心的稳定,你就能度过生活的重重难关。
你来说说自己想法吧