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与你相伴成长

外界的声音都是参考，太考虑别人的感受，注定自己不好受。

王倩倩

外界的声音都是参考，太考虑别人的感受，注定自己不好受。

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孔德雪

你越是跪式服务，孩子的异常行为越多。回头看看自己吧。爱自己是最好的出路。

薛玉琼

国际著名的心理韧性研究项目提出提升心理韧性的3I理论。我把它称为三花理论。第一花是力量之花，看到自己的内在力量，这部分力量是我们自己对自己的认同感和自我肯定，自身的积极心理品质，正确的价值观以及内在的优势。比如：乐观的心态、勇气、责任等。我们可以用“我是……”“我是一个……的人”寻找自己的内在力量。“我是一个坚强乐观的人”“我是温和的人”…… 第二花是资源之花，珍惜我所拥有的。我们可以从外界如家庭、社会、学校等环境中获得资源和支持，来帮助我们建立自身安全感。如：父母的帮助、老师的鼓励，同学一起吐槽、冬日里的奶茶，这些点点滴滴会让我们感受到温暖和有力量。可以用“我拥有……”这样的句子来表达。如：我有一个好的家庭；我有一个规律的作息。第三花是自信之花，相信自己可以。相信我们可以发挥我们自己的能力，看看自己可以做哪些事情。比如：做好计划，采取行动，管理自己的行为……用“我可以”的句子去表达。如：我可以唱歌、跳舞…… 用我们的三花，赋能我们，让我充满韧性，拥有韧性让我们走得更远。

冯红艳

我的朋友痛哭流涕，哭了一晚上了，为了来访的家庭哭，为了帮不了来访哭，为了来访不幸自己活得好哭。

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【真爱•早安】王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始。但是，很多人很困惑，怎样才算真正地爱自己呢？给自己买东西？不断挑战和追求更好的自己？在我看来，爱自己包含对自己的接纳、尊重、爱护、关怀、满足以及促进自我的完善。就像《少有人走的路》中写道：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。大家新年好！

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不要脸，大胆一次豁出去，你会发现什么事都没有。

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男人的欲望既是激烈又是短暂的，它一旦得到满足，很快会消失，而女人往往在产生爱情之后变成他的囚徒。

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