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与你相伴成长

只有活着才能呼吸这清凉的空气，闻到这芳草和泥土的气息；只

张秋菊

只有活着才能呼吸这清凉的空气，闻到这芳草和泥土的气息；只有活着才能看见你想看的人，吃你想吃的美味；只有活着才能天马行空地想你所想，怨恨你不喜欢的人和事儿；也只有活着才能实现你未完成的梦想！活着，一切皆有可能……

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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张丽坤

每个人的心里都充满了有活力、有目的的追求，这是每个人的发展过程中不容置疑的事实。儿童自出生开始就在不间断地寻求自身的发展，他们寻求着一幅伟大、优秀，甚至是完美的画面。这一画面是一种希望，而且无时不在，是每个人在无意识的状态下追寻的。人的这种有目的的追寻活动决定着每个人一生的实际行为，甚至还能主宰人的思维。因为每个人的思维都与其生活的追求及生活方式一致，而不是客观的。整体人格依据每个个体的存在而存在。每一个个体都是由其整体人格所塑造的，是其人格的整体性和统一性的代表。每一个个体都是一幅画作，同时又是这幅画作的作者。这幅画作的内容就是其自身的人格，但是每一个个体都不会是完美的画家，也无法对自身的灵魂和肉体具备完整的认知。每个个体人格的整体及其特有的生活目标、生活作风都是建立在个体对生活本身的所有事实的主观看法上，而不一定是建立在客观事实之上。每个个体对于客观事实的观念及看法有时候可能不是客观事实本身。所以，即便人类生活的世界是由客观事实构成的，但人类总是能以多变的方式去打造自我。每个人都会根据自己的个人经验其对客观事实的看法去认知自己和外界，这会造成同一件事情，每个个体的看法和感受有时候差之千里。接纳个体的差异，能更好地理解、处理彼此的关系。

刘世淑

任何事情你都不能自证清白，别人质疑你的时候，只要你自证清白，你就死定了。比如说你在公园里边拿了一朵花，地上捡的，老头说“你怎么随手掐花，你太没有公德心了”。你就开始自证说，“我没有，我刚才从地上捡的”。然后大爷就说，“你怎么能证明你是从地上捡的”？然后你就陷入自证，越说越说不清楚，最后会特别的被动和激动。但是我们不知道的，在自证清白的后面，还有一个更可怕的东西。因为自证清白的人，在关系里是处于低位的，是被别人鄙视你的。人和人的交往，你能够占据心理层面的优势是特别重要的。比如说你喜欢一个女生，她不喜欢你的时候，她就可有心理优势了，想怎么拿捏你就怎么拿捏你。而我们自证清白就把自己落于这种劣势里面。所以当你拼命的自证清白，等于你向对方说，“我好卑微，我好劣势”，别人就更瞧不起你。解决的方法是:你要在心理层面占据优势，最好的办法是反问对方“你哪只眼睛看见是我掐的，你拿摄像头证据来，你不要污蔑人，我告你。”然后那个老头就自证清白，“我刚才在哪看到了”，“你什么时候看到了？你有录像吗？你有录音吗？凭什么这么说？叫警察。”你看你的气势就不一样了。这叫心理高位置，是潜意识的东西。

于伏海

咨询方案来访者：xxx 咨询时间：年月日，星期，时分 - 时分。次数：首次咨询咨询内容：如何改善夫妻关系，化解婚姻危机一、首次咨询分析： 1，来访者童年时期看“黄世仁欺负喜儿”的剧情，认为男生都会欺负女生。（1） “黄世仁欺负喜儿”的真实剧情是，黄世仁并不是要打骂喜儿，而是要强迫纳喜儿为妾，也就是强迫与喜儿发生性关系，因此，来访者所谓的男生“欺负”女生应该是另有其意，“欺负”就是强迫女生发生性关系。（2）黄世仁“欺负”喜儿的剧情给来访者一个刻板又恐怖的烙印，即男生接近女生、跟女生结婚的根本目的只是把女生当作性伴侣甚至是性欲工具，这样的烙印逐渐成为来访者的潜意识，并常常提醒来访者“男生都是不怀好意的，男性是不好的”，男性的“性”意味着欺负女生，女生的“性”意味着被欺负。（3）来访者潜意识认为性是不好的，是被欺负的结果，结果就是在夫妻生活中会有不安全感，从而影响夫妻感情，导致夫妻关系僵化，从而出现婚姻危机。 2，夫妻关系僵化导致来访者身体上以前的疾病再次出现并加重，这也应该是夫妻亲密关系失调的结果。 3，来访者应当属于戏剧型人格。 4，需要进一步确认来访者有无子女。 5，建议来访者说服丈夫一起来咨询。二、咨询目标： 1、短期咨询目标（4至5次）：全面、系统地了解来访者成长经历中与异性有关的内容，找出来访者在成长过程中影响与异性交往、恋爱、结婚以及夫妻关系的深层次问题：（1）童年有无被玩伴欺负过，特别是有无被童年男性玩伴欺负过。（2）青少年时期有无被青少年男生欺负过（3）自由恋爱的过程是什么样的，为什么选择跟这个男生结婚。（4）来访者说自己提出离婚时如死一样平静，弗洛伊德的“死本能”大概就是这样的。 2、中期咨询目标：让来访者重新认识“黄世仁”和“喜儿”，重新认识男生和女生，重新认识男性。（2至3次）（1）逐渐淡化自己的戏剧型人格，逐渐降低看戏代入感。（2）逐渐淡化某些不必要的仪式感，重新确立夫妻相处的各种新观念，比如丈夫记不住自己的生日并不代表丈夫是“欺负”或者漠视自己。（3）逐渐认识自己的丈夫只是某一个独特的男人，而不是小时候的那个男人。（4）既然仍然希望感受到丈夫的爱，仍然希望获得丈夫的爱，那能否重新认识丈夫的不足，能否接纳这些不足？因此，要重新认识自己对丈夫是何种感受，能否克服那

陶莹

如何修复感情　　第一，理智。　　当婚姻问题发生在咱们眼前时，彼此难以避免地会出现情绪起伏。因此婚姻该如何复合而言，在婚姻问题修复的前期，不必急功近利。情绪的过渡期很重要，为自己和另一方留有一些时间和空间，让逻辑思维再次运作，随后解决困难。你能在裂缝中学习培训怎样用情绪解决困难，避免情绪激化矛盾。　　第二，自我反省很重要。　　在婚姻中，无论哪一方先明确提出离异，但是是由于一方的心里期待变成了心寒，失望太多到了崩溃的边缘，你也要反省自己。　　第三，客观解决婚姻困境。　　完婚不只是两人一起生活，也是两人情感的提升，及其同甘共苦，相怜到老的信心。无论男孩和女孩，你一个人都不可以走入婚姻，仅有彼此之间在一起，才可以真正的感受到婚姻对自身心身的转变。完婚与感情不一样，感情可以说成散开，但婚姻牵涉到过多的义务、自尊，及其之后的一系列问题。　　婚姻该如何复合自然必须乐观的心态，一切勤奋都需要随遇而安。婚姻中，不论是自豪或是消沉，一直随着甜酸苦辣。如果你经历了，你也就会搞清楚，实际上婚姻最后更改的是我们自己。因此，解救婚姻，最先要改变自我，一切才会从头开始。

胡凤仙

改变准备度的五个阶段前思考期: 当事人觉察不到有任何改变的需要;不改变的好处超过了改变的好处;回避谈论改变思考期: 当事人对改变的需要有了更多的觉察;认识到不改变的坏处;对改变存有顾虑准备期：有意做改变;改变的好处超过了维持现状的好处;更积极地参与,并且会制订改变的方案行动期:采取步骤落实改变维持期:预防改变之后的反弹和复发

孙三丽

借由接受，你可以放下，借由放下，你可以接受……

你来说说自己想法吧