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日常里的微光 晨光漫过窗台时,晾衣绳上的衬衫正跟着风
曾繁
日常里的微光 晨光漫过窗台时,晾衣绳上的衬衫正跟着风轻轻摇晃,像把阳光揉碎了在跳舞。翻开书恰好停在第7页,油墨香混着窗外飘来的槐花香漫进鼻尖,案头的茶虽凉了半分,穿堂风却带着恰到好处的温柔。 街角面包店的甜香准时漫过巷口,那是城市写给早行人的情书。傍晚归家用一碗热汤暖手,看猫蜷在沙发上打盹,连呼吸都变得绵长。原来生活从不是要等盛大的烟火,这些细碎的、确定的温柔,早已把寻常日子填得满溢发亮。
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王聪
古希腊的哲人就说过,人不是被事情本身而困扰,而是被自己对事情的看法而困扰。 陷入这样困扰你的,不妨扪心自问,你会像你希望别人如何待你一样而去对待别人吗?这不是绕口令,这是人际交往中所谓的“黄金法则”,其实中华民族的祖先早就简化了这句话,四字成语“将心比心”。 己所不欲勿施于人,放下执念,方能放过自己,放过了自己,自己就会去寻找快乐。
王慧娜
独立,是自我成长的起点 《道德经》里讲:“胜人者有力,自胜者强。”这深刻地道出,真正的强大并非是在与他人的竞争中胜出,而是能够不断突破自我、战胜自我。而独立,恰恰是迈向自我战胜的关键起始点。 唯有独立,我们才能挣脱依赖的枷锁,将命运的缰绳紧握在自己手中。就像东汉时期的班超,本有着安稳的文官生活,可他不甘于平淡,毅然决然地投笔从戎。彼时,西域局势风云变幻、动荡不安,班超独自挑起经营西域的重担。在那复杂艰险的环境中,没有他人可依靠,他凭借着自身的智慧,巧妙地周旋于各方势力之间,凭借着非凡的勇气,一次次直面危险,化解了诸多危机。最终,他成功实现了西域的和平与繁荣,名垂青史。 独立,远不止于物质层面的自给自足,更在于精神世界的自我提升。当我们培养起独立思考的能力,不再盲目跟随大众的脚步,能够冷静分析、理性判断时,才能够挖掘出自身独特的价值,一步一个脚印,坚定地走向命运的高峰,收获属于自己的精彩人生。
宗阳
有位作家曾说:“当一个人微笑时,世界便会爱上他。” 爱笑的人也不是生活上万事皆如意,而是他们明白:击败苦难的永远不会是沮丧,而是乐观与微笑。 一个人对生活的态度如何,生活也会反过来如此对待自己。 人,只要拥有微笑,就能够豁达乐观地活着;人,只要时刻保持微笑,就能够在漫漫人生道路上拥有一张永久的通行证。 笑一笑,心宽了。给自己一个微笑,就是对自己最好的爱惜。
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罗永丽
人都有完整自我的本能,每个人都有“显性”和“隐性”两种不同的性格表现,也就是说,内向/显性的人内心还有另外一个外向/隐性的性格,而内向自卑的人不喜欢自己这个“显性”性格,他们很想拥有外向开朗的“隐性”性格。他们把自己的“理想自我”投射到外部,很容易被这样的人吸引。外向的人同样也希望自己能够拥有沉静的性格,于是两个人的结合就会让彼此感到自己的人格更加完善。比如:自信自强型与优柔寡断型,急躁型与耐心型,倔强型与柔顺型,阳刚型与阴柔型,外向型与内向型,急性子与慢性子等,这些不同类型作风和性格的人,都是可以互补并建立亲密关系的。
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心理治疗的实质:不是咨询师“治好”了来访者,而是在一个专业、安全的关系中,咨询师陪伴并赋能来访者,让他/她自己有勇气和力量去完成这段最艰难的内心旅程,最终获得真正的疗愈与成长。
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