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我们总觉得时光匆匆,记忆中有漫长的夏日,也有倏忽而过的冬
宗阳
我们总觉得时光匆匆,记忆中有漫长的夏日,也有倏忽而过的冬天。时光从不偏私,它公平地给每个人同样的日出与月落。怎么对待时间,时间就怎么回应你。 抽时间运动的人,会收获健康的体魄;坚持读书的人,会拥有更广阔的视野。你把时间花在哪儿,人生的花就开在哪儿。漫漫人生路,风吹雨打,岁月深处,总有丰盈。 珍惜时间,让时间有意义,才能让有限的生命里,装下更丰富的内容。它让我们脚步坚定,也让我们更有底气面对未来。
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崔黎明
看啊,那些让你深夜难眠的挣扎,都是你灵魂在破茧的声音。当你觉得自己撑不住时,请回头看看:那么多你以为过不去的坎,不都被你化成了生命的花纹吗?
王颖
低谷时,先把步子停一停。 试着像记录天气一样,写下今天具体发生了什么,你真实的感受是什么——哪怕只写三行。 你会发现:那些“撑不住”的时刻,往往藏着对你最重要的东西;那些“我不行”的念头下,可能是一次次勉强自己的证据。 给自己煮碗热汤,好好睡一觉。 真正的转机,往往是从承认“现在这样也可以”开始的。
蔡惠梅
#触动与思考 每个人都是自身问题的解决专家。很多时候,我们被问题卡住了,是因为我们置身其中看不到事情的本质。“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。 这时候,咨询师的作用就在于帮你站在相对客观的立场上厘清你的思路和框架,让你可以找到问题的本质,从而更好地解决问题。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
叶甜
我们在日常与人交往的过程中,可能会因为各种不同的情境引发不同的情绪。如果这个情绪没有及时让它流动,憋在心里,可能会内耗自己,也会对身体健康产生影响。 但是,让情绪流动,表达情绪,也是需要注意章法的。表达情绪,是表达情绪本身,以及它背后的想法。比如因为对方说的话让你觉得不开心,你可以说你这样说让我觉得很难过,心里不舒服,感觉你不在乎我之类的。这是表达情绪。 而用情绪表达,是当对方做了让你不开心的事,你气愤的怒吼,摔东西,专挑难听的话去刺激对方,这是在用你的愤怒情绪去表达,不但解决不了问题,反而会让双方情绪更加不稳定,小问题激化成大矛盾。 这可能算是一个沟通的小技巧,也是锻炼自己情绪稳定的途径,说起来容易,做起来很难。但是,可以试一试不是吗?
傅益红
人生不过三万天, 健康快乐就好, 其次都是其次, 且行、且看、且从容……
傅益红
生活本不复杂,是我们想太多。 回归本心,简单即是快乐。 放下焦虑,好好生活。
你来说说自己想法吧