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与你相伴成长

王倩倩

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钱英

别人怎么对你，都是你教会的，任何一段糟糕的关系必有你的一份功劳。人与人的交往，是有试探性的。《破窗效应》：环境中的不良现象，如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。如果你有个窗户破了，不去及时的补上，很快你的所有的窗户都会破坏。

蒋营宜

在不幸福的原生家庭中长大的人，能获得幸福吗？（三） 2，通过个人事务练习情感和理智的平衡你可以在一个人做决定时，将推动你做决策的思维和情感过程记录下来，尤其注意相矛盾的部分，练习如何平衡。不断练习平衡情感和理智，你在关系中也会更容易做到。

梁静璋

Remember the old adage" use it or lose it" Mental exercise-reading, doing crossword puzzles, playing chess or Scrabble-is as good for preserving your mind as physical exercise is for your body. 请记住那句古老的格言“不用则废”——脑力锻炼——阅读、做填字游戏、下棋——对保护你的思想和体育锻炼对你的身体一样好。

谷振强

在经历痛苦时，努力保持住觉察，看到情绪的变化，看到自己的反应，看到脆弱、怨恨和惊慌，同时尽量把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时，我们的本心，或者它折射出来的慈悲心、出离心、世俗菩提心才会有机会显现。 ——希阿荣博堪布《次第花开》

张萱

想知道两个人是否合适，可以试着问自己以下问题：(1-10分，分值越高越好） ﹣我对 ta 有多少欣赏？ Ta 对我有多少欣赏？ ﹣与 ta 在一起，我有感觉到自己是有价值，足够好的，值得被爱的吗？ -如果想像我和 ta 亲近的画面，我的身体和情绪感受如何？兴奋？还是厌恶？ -如果 ta 遇到烦恼，或是困难，我会本能地想要支持和帮助他吗？反过来呢？ - ta 做决定时，是否会本能地考虑我？反过来如何？ ﹣我和 ta 有哪些共同的兴趣、爱好、生活及价值观？（越多越好） - ta 的出现，会给我的生活带来哪些未曾遇见的美好和发展呢？（越多越好） ﹣我和 ta 在一起，有话说吗？（越多越好）

宗阳

祝大家中秋快乐，月圆人团圆！

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