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不管年龄多大、日子多忙,依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新
王倩倩
不管年龄多大、日子多忙,依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知。永远不会放弃梦想,失去自我。 努力过有仪式感的每一天,记录每一个进步而幸福的小瞬间,乐于寻找平凡生活的乐趣,让柴米油盐也开出花。 享受运动,热爱旅行,懂得好身体才是未来人生的最大资本。 在追梦路上,永远保持年轻的心态,永远热泪盈眶,不会被岁月磨去棱角。
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陆丹
用生命影响生命 泰戈尔 把自己活成一道光, 因为你不知道, 谁会借着你的光, 走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道, 谁会借着你的善良 走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道, 谁会借着你的信仰, 走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道, 谁会因为相信你, 开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光, 绽放着所有的美好!
岳连香
“离婚不离家”像层半透明的纱,遮着现实的难,也裹着心里的缠。 有人是怕——怕突然空下来的房间,怕一个人应付生活的琐碎,怕多年习惯被连根拔起的疼。熟悉的屋檐成了缓冲带,哪怕只剩影子,也能暂时稳住“天没塌”的错觉。 有人是为孩子演——假装还在一个家,想护着孩子少受点伤。可孩子眼里藏着秤,能掂量出父母间的僵硬。比起演出来的圆满,他们更需要“分开了也能好好说话”的坦然。 有人是等——心里揣着没凉透的期待,借同住留个念想,盼着矛盾能磨平,感情能回头。只是模糊的等待最磨人,耗着耗着,可能连最后的暖意都淡了。 也有人被现实捆着——房子、钱、老人的牵挂,让“分开住”成了难题。 其实不必急着逃,也别僵着耗。想明白自己在怕什么、等什么,给关系划条线:是暂时过渡,就定个期限;没可能回头,就慢慢拉开距离。心里清楚了,哪怕住同一屋檐下,也能活出踏实。
王胜
习惯是极其微妙的东西,有时它的力量强大得令人难以置信。在毫无警示的情况下,它们会驾驶你的生活,使你沿着与期望完全相反的方向前进。整个过程就好像,你的大脑在一个地方,但是身体又在另外一个地方。
姚晓萃
你可能体验过: • 对父母愤怒后立即感到愧疚 • 明明讨厌他们的某些特质,却在自己身上复现
创伤的「身体记忆」机制 1. 未完成的抗议: 儿童时期未被回应的哭泣会转化为➔ 成年后的躯体症状(如莫名胃痛/头痛)
2. 代际传递: 父母未被处理的情绪会通过➔ 微表情/语调变化/无意识肢体语言传递 觉察练习:打破自动化反应
当下次出现情绪过激反应时,尝试: 1. 暂停,触摸手腕记录脉搏 2. 自问:「此刻的情绪有多少属于现在的我?多少是童年那个孩子的?」 P.S. 对于原生家庭的认识不是为了归罪于谁,而是为了觉察、和解与超越
一起往前走吧!
孙浩英
心理学家托马斯.摩尔在其著作《灵魂的黑 夜》中说: “当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时,它就 能为一个人和一种关系做出很大贡献;但是当愤 怒被遮掩隐藏起来时,它的影响则正好相反。”
王倩倩
别人一旦赞赏你,你就手舞足踏,一旦批评你,你就暴跳如雷 走向成熟的第一步就是,停止轻信别人对你的评价,无论是好的还是坏的
你来说说自己想法吧