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负面情绪是恐惧的蔓延,本质是失控的恐惧,主要来源于生理不
张亮
负面情绪是恐惧的蔓延,本质是失控的恐惧,主要来源于生理不适,认知偏差。主要外在表现为被动,不如意。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
李秀芳
情绪背后是未被满足的需求和渴望,是潜意识的表达。
马静
培训铁岭一百多位教师,讲授技术,顺便把有些老师调整一下,帮助他们看到内在的资源的,强化内心的力量!
郭红玲
1月25日(周日)| 这两者表面相似,内核却完全不同:前者是身体和心灵的善意警报,是加油站;后者则充满了焦虑和自我谴责,是绕远路。区分的钥匙,在于休息后的状态。 真正的休息带来滋养和恢复,就像睡了一夜好觉,第二天清晨会感到清明与力量。而逃避后的“休息”则充满不安和麻木,即使躺了一整天,内心依然疲惫焦躁,因为问题依然悬在那里。下次当你犹豫时,可以问自己一个关键问题:“我选择的这个方式(比如刷手机、发呆),是让我在暂时脱离后,更有能量面对它,还是让我更加不想面对它?” 如果是前者,请安心休息;如果是后者,可以尝试一个折中方案:先处理问题中最小的、最容易的5%,完成它,再用毫无愧疚的心去放松。 当你想逃离时,那个你想逃离的东西,它最让你害怕的一点是什么?如果把它写下来,它会看起来小一点吗?
梁玉芝
刘芝
儿童与母亲早年的关系,塑造着一个人现在与他人的互动模式。早年的关系影响人格的构建与形成。
刘雅婷
不管你现在在做什么,希望你幸福快乐。
你来说说自己想法吧