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劝不动、拦不住的事,本质都是“命”。若有人明知是坑还拼死
石萍
劝不动、拦不住的事,本质都是“命”。若有人明知是坑还拼死要跳,说明这条弯路他必须走,这场劫难他必须受,这堂人生课他必须上。你强行阻止别人经历苦难,反倒像是逆天而行。懂得随缘,才是通透的人生。别去插手别人的因果:烂泥本就瘫得安稳,你偏要扶它上墙;咸鱼躺得自在,你偏要帮它翻身;朽木腐得彻底,你偏要把它雕成才——你的好心,未必是他想要的。允许身边人犯错,看着他为自己的选择承担后果,才是成年人最大的慈悲。
2温暖
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慢行
温暖了
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李有军
无论他们的年龄、职业、家庭背景有多么不同,许多人身上却有着一个惊人的相似之处——他们习惯性地取悦他人,却几乎从不关心自己的真实需求。这种行为模式表面上看是“善良”“懂事”,但实际上却是一种对自我需求的长期压抑和忽视,最终演变为心理上的痛苦。 1. 取悦别人:一条通向抑郁的隐秘通道 “取悦型人格”是一种心理学上常见的行为模式,指的是个体为了获得他人的认可或避免冲突,而不断迎合他人的期望,牺牲自己的需求。 心理学家卡尔·荣格曾说:“人类最大的负担之一,是成为别人眼中的自己。” 对于取悦型人格的人来说,这种负担贯穿了他们一生。 取悦的初衷:寻求认可与安全感 他们会经常说,我只是想让别人开心,如果我拒绝了,他们可能会生气,我不想让别人失望。这些话语透露出一种深深的恐惧:害怕被拒绝,害怕被评判,害怕失去关系。这种恐惧让他们将“取悦别人”当作一种生存策略。如果一个人在成长过程中,只有通过取悦父母或其他权威人物才能获得认可,那么这种模式可能会延续到成年。他们会下意识地认为,只有通过满足他人的需求,自己才是有价值的。 取悦的代价:忽视自我,失去边界 习惯取悦别人的人,往往对自己的需求视而不见,甚至完全不清楚自己真正想要什么。在长期忽视自我需求的情况下,他们的内心会积累大量的压抑感,逐渐演变为焦虑、愤怒,甚至是抑郁。那些习惯取悦别人的人,往往将自己困在“群体的期待”中,失去了独立面对世界的勇气和能力。 2. 他们为什么会如此 (1)童年创伤与习得性行为 许多取悦型人格的形成与童年经历密切相关。在家庭中,如果父母对孩子的爱是有条件的—只有当孩子表现“好”,满足父母的期望时,才会获得表扬或关注—那么这种孩子就会学会通过取悦他人来获取爱与安全感。因为孩子无法改变父母的态度,只能通过取悦来避免被责备或忽视,于是他们逐渐内化了一个错误的信念:“我的价值取决于我对他人的付出。” (2)社会文化的影响 东方文化常将取悦他人视为一种美德,人们被教导要“忍让”“宽容”,将自己的需求放在后面,以此维持家庭或社会的和谐。然而这种价值观也可能让人忽视自己的界限,形成过度的自我牺牲。 (3)自我价值感的缺失 习惯取悦别人的人,往往有着极低的自我价值感。他们对自己的评价很大程度上依赖于他人的反馈。如果得不到别人的认可,他们会感到失落甚至否定自己。这种对外界评价的高度依赖,使得他们无法停止取悦的形为。
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①指责、批评 ②防卫、辩解 ③轻蔑 ④冷战(砌石头墙)
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“总是觉得生活应该在别处”,是现代人普遍存在的一种错觉或焦虑,也被称为 “异地性焦虑” 人们常觉得自己当下的生活是不完整的,缺少某种关键的意义或幸福,总以为“真正的生活”存在于别的地方——也许是下一份工作、下一次旅行、更高的成就、更大的收入,或者一种尚未实现的理想状态。 这种对“别处”的向往,本质上是一种内心的逃避……
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改变自己的内耗状态 谁能把自己拉出内耗的深渊? 没有那个人,那就做那个人吧! 试试打开以下几个思维模式: 1.分离看待自己的事&别人的事 分清什么是自己的课题,什么是别人的课题 心里有一条清晰的分界线,别人怎么对你,别人做什么,都是他们自己的事儿,我们没有干涉与介入的必要 2. 成年人的世界只讲利弊 这个世界不是非黑即白,每个人看到的对错也是不同的,遇到事情只用专心想一想怎么做自己才是最好的 3.我们都是普通人,承认自己是个普通人 很多时候我们觉得很累,是因为目标定得太高,对自己的认识不够清晰,制定了不符合客观的目标,那么,试着把目标分解成一个个小目标,小步走吧! 4.失亦是得,练习成长型思维 失业、失恋…不是去想我们失去了什么 请想想我们从中得到了什么
李萍
“婚姻失语症”并不是一个正式的心理学术语,但它形象地描述了夫妻间沟通障碍的一种状态。在这种状态下,夫妻双方虽然生活在一起,但彼此之间缺乏有效的交流,情感联系变得越来越淡薄。 这种现象不仅影响夫妻之间的感情,还可能对家庭成员尤其是子女,产生负面影响。 夫妻间的日常对话变得越来越少,甚至只限于一些基本的生活琐事,如吃饭、睡觉等。双方不再分享彼此的感受、经历和梦想,情感上的距离逐渐拉大。 由于缺乏有效的沟通,小问题容易积累成大矛盾,导致争吵和冲突频发。且情感上的疏离往往伴随着性生活的冷淡,进一步削弱了夫妻间的亲密关系。
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独⾝⽣活⽅式可能有其⽅便之处,在⼀段时间⾥可能令⼈愉快,但假若⼀个⼈不能超越这种⽣活⽅式,就会导致情绪和个⼈满⾜感发展的严重滞后。——埃⾥克森
你来说说自己想法吧