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别太纠结于过去,也不必太忧虑未来。与其愁眉苦脸、唉声叹气
邢娜
别太纠结于过去,也不必太忧虑未来。与其愁眉苦脸、唉声叹气,不如竭尽全力地努力,然后保持一颗平常心看待结果。当你一路奔跑着向前,眼前的风景就已经和从前不一样了。
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个人成长
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和钰蓉
情绪智力始于自我觉察,始于在情绪出现时识别情绪的能力。管理(而非压抑)情绪的能力是在此基础上形成的。 以愤怒为例:难以处理好的一种情绪是愤怒。大多数人没有意识到,愤怒是一种次级情绪。如果一个人觉得表达某些情绪(如受伤、排斥或嫉妒)会让他过度暴露自己的脆弱,他往往会觉得表达愤怒会更加安全。 较为基础的、脆弱的情绪转变成愤怒的过程可能是高度自动化的,以至于生气的人都没有意识到表面之下的情绪。 我们并不是说不该表达愤怒。我们确实认为让自己感受愤怒是很重要的。事实上,如果你能忍住指责他人的冲动,探索愤怒背后的东西,那么感受愤怒就是非常有益的。你的情绪就是你的情绪,如果你感到生气,那种感受就是真实的。你如何处理愤怒才是问题所在。——《深度关系》
傅益红
这世间有太多的猝不及防, 有些东西根本不配占有你的情绪。
董寿全
咨询感悟: 当孩子遭到父母打骂时,孩子不会停止爱父母,孩子只会停止爱自己!
王颖
不如给自己一些空间,慢下来、静下来,听听身体的声音,找一种可以释放的方式,或和自己来一场对话,或只是静静呆着,收拾一个角落、看一本书、听一首曲子~
王倩倩
需要帮忙的人太多,但你渡不尽天下人。 故医不叩门,师不顺路,法不轻传,不问不说记住,成年人的世界没有改变,没有教育,只有筛选。 烂泥烂的好好的,你非要扶他上墙。 咸鱼当的好好的,你非要给他翻个身。 一块朽木,你非要给他雕成才。
那晓旭
我的语言之局限,即我的世界之局限。
你来说说自己想法吧