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与你相伴成长

你难免会伤害到你身边最亲密的人——而他们也会伤害到你——

谭小芳

你难免会伤害到你身边最亲密的人——而他们也会伤害到你——这都是因为你们选择了亲密的关系，而受伤是亲密关系中的附属条款

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个人成长

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当激情归于平淡，沟通筑起高墙，我们是否还记得相爱的初心？婚姻中的挑战，恰恰是关系深度升华的入口。心理学像一面镜子，帮助我们看清互动中的僵化模式，学会不带着情绪表达诉求，用理解替代指责，用倾听化解隔阂。重建亲密，从敢于脆弱开始，让婚姻成为彼此最安全的港湾和再次出发的勇气来源。

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生活是自己的，千万别为难自己，有什么样的能力，就过什么样的生活，尽力而为，量力而行。做个温暖的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，用顺其自然的态度过随遇而安的生活。余生，站在属于自己的高度，看该看的风景。 -杨绛

宗阳

我们常会遇到心情低落的时刻，有时候是我们的视角决定了事情的样貌，就像那个耳熟能详的“半杯水”的故事——当我们觉得一杯水只剩半杯时，就会觉得生活充满惆怅；而当我们欣喜于杯子里还剩半杯水时，会觉得生活中有了更多小确幸。这就是生活的乐观主义，从阳光照进来的角度看世界，生活会充满更多阳光。

魏斌

情绪需要出口，读书、听音乐、心理咨询！

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一个心理学家做了个实验：让几个人把未来七天的烦恼写下来，投入箱子，三周之后打开，结果发现，九成的烦恼并未真正发生；又让他们把现在的烦恼写下来，投入箱子，三周之后打开，结果发现，绝大多数的烦恼已不再是烦恼。可见，烦恼这东西，是担忧的多，出现的少，大多数的烦恼都是庸人自扰。

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