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不再动用改变之心。慢一点。不要想去解决它,帮助他们看见自
邢松
不再动用改变之心。慢一点。不要想去解决它,帮助他们看见自己,看见这个过程。咨询师更多的是展现这个过程,而不是直接去要这个目标。陪伴孩子,陪伴父母亲,去看在他们身上都发生了什么,帮助他们看到。看他们的需要,看他们的渴求,看他们意识的愿望,潜意识的愿望。”
1温暖
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秦红
温暖了
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叶婷
在信佛朋友的引领下第一次凝神瞩目佛像,竟然热泪盈眶,而后身体一处处地被触动了,一股力量涌上来。一种久违的情感共鸣升腾而起。 我常常去佛寺,每去一处地方,总会找找当地有名的古庙,只是知道很想进去,却没有具体的事由。 最近思考人生的回归问题,再想想这两天的意象,突然豁然开朗。佛们的海纳,慈悲,博爱无法用言语表达,靠近她们,是虔诚是敬畏,凝视着她们,是能量的流动。
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奔波忙碌,别忘记欣赏沿路的美丽; 生活平淡,更要用心品尝三餐的美味。 幸福,其实是一种心态: 执一份简朴,不盲目攀比; 守一份淡然,不苛责强求。 学会发现身边的美好,才会拥有幸福的生活。
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很多有明显的长期的情绪困扰的人 常常会表现的没有感觉 他们只是觉得抑郁,低落,没有动力,没有兴趣 但无法深入的清晰的体会和表达自己的感受。 因为在他们的成长过程当中,他们的主观体验被一再的否定。 心理咨询师可以帮助到来访者的最有效的方式就是肯定他们的主观体验。 当你主观体验被肯定时,你就不再觉得自己“疯了” 你的自我边界以及效能感会逐渐的建立起来。
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有个来访者问:我已经被理解、被看见了,为什么还是原来的样子? 答:内心的原有的痛苦经验需要经过慢慢矫正,重新被建构新的体验之后才可能变化。这个过程需要时间。
你来说说自己想法吧