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念头决定了情绪，情绪决定了能量，能量决定了物质。

傅益红

念头决定了情绪，情绪决定了能量，能量决定了物质。一念成佛，一念成魔。比情绪更重要的是管理好自己的念头。

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压力太大怎么办

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郭乔蓉

你希望在生命中实现什么目标？美国前总统西奥多·罗斯福曾经说过：要想赢得辉煌的胜利，必须敢于挑战强大的事物，即使失败，也远比和那些既没有喜悦也没有痛苦的可怜灵魂归类在一起要好得多，这主要是因为这些可怜的人生活在灰暗阴沉的黎明，他们既不知道什么是胜利，也不知道什么是失败。我们是不是会坚持某些东西？会不会很想很想得到某些东西？因为坚持，会得到一些东西；但是也因为坚持，会失去一些东西。你想不输还是赢，这两者有很大的区别。那些努力不输的人关注风险和危险。想赢的人却更关注赢的可能性。你认为他们谁更快乐呢？

冯二玲

里尔克说过：“我们所谓的命运是从我们体内走出来的，并不是从外边向我们身体里走进去。” 我们看过的书，走过的路，结识的人，闯过的祸，爱过的人都是我们的一部分，储存在我们的内在资源当中。关键是，我们能不能撬动起这份资源？凭个人的力量可能很难做到。在萨提亚中，冰山代表的是一个人的内在系统。平时，我们往往能看到的只是表面的“行为”，而“自我”却藏在水面底下。值得注意的是，层次越深，越难改变。萨提亚的价值就在于系统互动——不仅能改变自己，而且连带改变家人。在原生家庭中没有见过爱的小孩，往往只会走上这两条路。一种是永远活在缺失里，余生都试图追讨缺席的爱，一旦有人施舍爱，很容易一股脑就扑过去，无论前方是火还是光；而且他们不相信自己，抓不住会飞走的梦想，被拖入自卑的沼泽。另一种，是看清真相也接纳了现实，反而活开了，不再被环境束缚，他们自我激发出向上与进取精神，因此能活出超越原生环境的格局和价值观，走得更远更远。走出家庭的伤，活出全新自我。

回智

“在朋友圈里展现快乐的同时，是否有人也在内心深处感到孤独？这种矛盾的心情，你有过吗？为什么我们总是在表面和内心之间摇摆？#表面快乐 #内心孤独 #心理假象”

回智

为什么‘工作与生活的平衡’听起来简单，做起来却那么难？

冯二玲

在了解拒绝的方法之前，我们首先要了解一下个人边界这个概念，了解这一概念有助于我们更好的完成拒绝这个动作，同时还能维护好双方关系。所谓个人边界就是指我们建立起来的身体的情感的精神的界限，这种个人边界是用来保护我们不受他人操纵，利用和侵犯的，具体来说个人边界更像是我们常说的原则和底线。了解了个人边界，就知道我们能够接受什么，不能够接受什么，在此基础上我们就知道什么事情是一定要拒绝的，而什么事情是不必要拒绝的。拥有健康个人边界的人会对自己的行为和情绪负责，而不是对别人的行为和情绪负责。拥有不健康个人边界的人往往会把别人的需求和感受看得比自己更重要，因此在拒绝别人时会感觉到愧疚，导致自己心情不好。

简露

6岁的小女孩阿花，推开一扇窗户，发现楼下的爷爷正在埋葬因车祸而死去的小狗，阿花泪流满面。爸爸拉着她的手，推开了另外一面的窗户，窗外鲜花烂漫，蝴蝶飞舞，阿花顿时兴高采烈，手舞足蹈，爸爸说:车开错了窗户。

你来说说自己想法吧