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这十句话,胜过千言万语。 一戒外人面前争对错,家丑不外
白雪峰
这十句话,胜过千言万语。 一戒外人面前争对错,家丑不外扬; 二戒孩子跟前吵,别伤无辜心灵; 三戒病中添堵,这时最需要温暖; 四戒翻旧账,过去的事就让它过去; 五戒牵连家人,矛盾止于二人之间; 六戒找异性诉苦,感情裂缝从此生; 七戒冷暴力,当天的结当天解; 八戒瞒着借钱,信任是婚姻根基; 九戒偷看手机,尊重比真相重要; 十戒把离婚挂嘴边,说多了就成真。 婚姻需要智慧,这十戒就是护身符。转发提醒身边人,幸福就藏在这些细节里。
1温暖
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秦红
温暖了
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个人成长
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傅益红
做人要大气, 有人利用你,说明你有价值; 有人议论你,说明你有能力; 有人孤立你,说明你很强大。 与其生气,不如争气。
曹亮
讨厌曾经的自己,试图抹掉曾经的痕迹 在意别人眼中的自己是什么样的 对自己没有一个全面的画像 这些是因为自我不够强大,容易被外界的风吹草动影响 那么如何锻炼出强大的内核呢 1、接纳自己,接受自己有不同的面,好的坏的都是应该存在的 2、了解人性,趋利避害的生物,人就是复杂的生物,每个人眼里都有一个小世界,不同的人的世界可能是不同的 3、看到自己的情绪,和它交流,关心自己为什么会有这样的情绪,我能为自己做些什么 4、运动,是阻断负面情绪持续增长的方式,可以适当运用
翟桦
给大家分享一个有情绪时如何去接纳自己的小方法,听起来很简单,但用起来很神奇。 当你感到担心焦虑时,就和这个担心焦虑来对话:担心,我看见你了,你来了,欢迎你。我知道你是来提醒我的,提醒我要居安思危,未雨绸缪。这些年来多亏你的陪伴,让我避免了很多危机。谢谢你,我的担心,我的焦虑。 当你感到愤怒时,先让自己暂时离开那个冲突的环境,自己单独呆一会儿,可以这样对自己说,我很生气,我很愤怒,愤怒你来了,我知道你来了,我允许你来,我接纳你。重复说几遍。 在与自己内心对话的过程中,将注意力带到自己的身体,觉察这些情绪带给身体的感觉,也许是胃部的紧缩,也许是胸部的鼓胀,将注意力集中在那里,你会发现那股能量随着你的注意开始流动,持续将注意力保持在那里,它就会从你的身体流走,你将会重新恢复平和,。
程麟
如果我们只服从自己内心的声音,不屈从任何外力的驱使,在等待觉醒那一刻的到来,这才是善的和必要的行为,其他的一切均毫无意义,你认同吗
任洪芝
人要懂得爱自己,无论在生活中经历了什么,亦或是一地鸡毛,还是在工作中经历了什么压力,你都没有理由忽视自己!体验自己的辛苦,给自己点安慰,感受自己的需求,适当地满足自己,允许自己软弱,安放自己的情绪!给自己补给能量,然后再整装待发!继续前行!
董桂珍
有些人看似坚强,但遭遇痛苦和逆境后萎缩了,变软弱了,失去了力量;而另外 一些人本是善良而随和的,但经过挣扎,分手或失业的逆境,变得自私、严厉和强硬;只有那些把逆境当做机遇的人,才真正了解逆境对于人生的意义,在逆境中改变自己,锻造自己,一次次地磨练,钢铁就是这样炼成的。
你来说说自己想法吧