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父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的,也不管我喜不喜
薛梅
父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的,也不管我喜不喜欢,我都要接纳,接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心,可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望,感受不到你的爱,虽然你以为你爱,可是他已经绝望了。一个绝望的孩子又会怎样呢?
1温暖
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李啦啦啦
温暖了
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朱杰
东大校园内,梅庵前,有一古株圆柏,名唤六朝松。此树曾中空而只余皮,中灌水泥以支其体,然余见之,郁郁苍苍,绿意盎然也…… 树逾六朝而绿荫犹在,越五百岁而精神矍铄。重病仍坚,中空依立。 见之有感,遂记于笔下。树犹如此,人何辩也,以此勉己!
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萨提亚的冰山理论 萨提亚冰山理论: 每个事件背后都有一座冰山,每座冰山有六个层次体验:行为、感受、观点、期待、渴望、自我。 六个层次的体验是同时发生而非先有某个层次。 四种应动模式:指责、讨好、打岔、超理性 讨好型通常在感受层次受阻。习惯压抑自己的感受,忽视自己的委屈和无奈,当自我觉察到压抑的情绪之后,方可以体验到与自我层面的链接 指责型有期待的,指责的背后的期待是模糊的不清晰的,分析中当觉察到期待是属于自己的内在的需求的时候,才能责任回归为自已的期待负责,并做出转化。 超理智型通常会限制在价值观念上里。理所当然认为世界就是由一大堆规条所框架的,接纳别人的原则和自己不一样是困难的,每位主体为自己的观点负责。领悟这这一层面非常重要,与此的感受链接才会促进改变。 打岔型常常卡在更深层次的渴望里。打岔型最难介入。因为他不会跟人互动。不跟人互动只是因为内在的安全感。只有体验到自己是安全的、被接纳、被认可、被重视的,他才愿意看到通过打岔即逃避来满足自己的渴望往往会产生误认阻碍沟通。勇敢的面对人生,表达出渴望虽则有碍于自我的镜像但却有可能得到满足。 四种应对模式通过不同的觉察思考转化从而学会新的沟通模式。
肖平平
《人生断舍离》这本书讲到,这个世界的规则其实很简单:无论什么关系,只要你选择了放下,这道题就解开了。 无爱可破情局,无情可破全局,不要因为结局配不上过程而不甘心,不要去纠结已经发生的事和烂掉的关系,也不要明知道答案,还去执着的追问为什么 聚散终有时,得失皆有定数,我们此刻失去的,或许本就不属于我们。 你要始终相信,人这一生,没有不可治愈的伤痛。 没有不能结束的沉沦,所有的失去会以另一种方式归来,敢于舍弃的人,都会被奖励一个新的开始。
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一張內在孩童卡,透露她心底的哀傷與怨尤。讓她對自己說出:“親愛的寶貝”這五個字難的猶如一個世紀那麼長,我們已經忽略自己多久了?
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关于“征服”一个人这件事,你一定听过无数的建议:要主动联系,要频繁出现在对方面前,要表现出你的热情和付出,才能获得别人更多的关注。然而,这种方式不仅累人,且很容易失去自我。最顶级的“征服”不是频繁地联系和主动付出,而是通过“不”,展现你的独立、自信和内在的强大。记住,女人最吸引人的不是她的外表,也不是她为别人做出的无尽牺牲,而是她拥有选择权,拥有独立和自由的权利,拥有随时能说“不”的能力。
你来说说自己想法吧