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家人们,晚上失眠了,有一种睡不着的感觉,脑袋有东西在跳动

小白
家人们,晚上失眠了,有一种睡不着的感觉,脑袋有东西在跳动的感觉,可能是我的恐惧的情绪趴

2温暖
4回答
王彤
温暖了
评论
建议看一下心理科

有意识地告诉自己:不要多想,就睡觉。 然后,就不知不觉地睡着了。

情绪是为了保护我们而存在的。

这个恐惧也许也是一种保护或者内心的释放,总会在黑夜来临。

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你来说说自己想法吧