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与你相伴成长

如果你一直回头看过去，那么你现在的生活很

谢晓欣

如果你一直回头看过去，那么你现在的生活很难向前。这就好比你开车在路上行驶，目的地可以是商店、公司或者朋友家等其他任何地方。你可以在车上通过挡风玻璃向前看，也可以通过后视镜看到后面的情况。现在想象一下，你正在路上行驶，但是你的眼睛只盯着后视镜看，只注意到了你车后发生了什么。那么结果会是什么？结果会是你由于没有注意到前面的情况而发生车祸，你不仅会伤害到自己，同样也会伤害到其他人。生活也是如此。当你花了太多时间在过去的生活上时，你当下的生活极易陷入一片混乱。当然这并不意味着我们应该把过去完全抛诸脑后。我们在开车时不能够忽略后视镜，我们在生活中也不能完全忽略过去。这意味着你应该学会承认过去的已经过去了，不要再执着于过去。留意过去的生活教会了你什么，然后在你前进的道路上运用它。做到这一点的关键是让你的眼睛和心从你现在所在的地方向前看。这是你在生活中达到目标的唯一途径。 ——摘自《拥抱你的焦虑情绪》

1温暖

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尤四海

温暖了

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张凤琴

幸福婚姻相处之道之学会珍惜爱情是人生的珍宝，当我们用婚姻这只船运载爱情的珍宝时，我们的使命是尽量绕开暗礁，躲开风浪，安全到达目的地。谁若故意迎着风浪上，固然可以获得冒险的乐趣，但也说明了他(她)对船中的珍宝并不爱惜。好姻缘是要靠珍惜之心来保护的，珍惜便是缘，缘在珍惜中，珍惜之心亡则缘尽。人的心是世上最矛盾的东西，它有时很野，想到处飞，但它最平凡最深邃的需要却是一个憩息地，那就是另一颗心。倘若你终于找到了这另一颗心，当知珍惜，切勿伤害它。历尽人间沧桑，遍阅各色理论，我发现自己到头来信奉的仍是古典的爱情范式∶真正的爱情必是忠贞专一的。惦着一个人并且被这个人惦着，心便有了着落，这样活着多么踏实。与这种相依为命的伴侣之情相比，一切风流韵事都显得何其虚飘。

李荣梅

结束恋爱期，进入婚姻，是亲密关系的新起点，可以说，这才是亲密关系有挑战的新开端。两个真实的人会慢慢呈现出来，会有冲突，矛盾和诧异，恍惚间还会怀疑娶（嫁）错人了。如何能走好这一步关系自己一辈子的婚姻是否幸福，能否给自己的孩子创造一个温暖的家。

白雪峰

我的一位同事，也曾是一领导，性格开朗，善于言谈，八面玲珑，乐观积极，退休刚两年，最近因抑郁症自杀。熟悉的人谁也没想到他会的抑郁症。你永远不知道朋友圈里最活跃的同事，可能正在偷偷服用抗抑郁药。抑郁症被称为心理癌症。数据显示，中国每25人中就有1人确诊抑郁症，而73.6%的人正游走在心理崩溃边缘。那些把"我很好"挂在嘴边的"社交王者"，或许深夜正在与绝望缠斗。我们总把抑郁等同于阴郁孤僻，却不知有种"微笑抑郁症"正在吞噬最活跃的灵魂。当朋友圈铺满"戒掉情绪"的伪正能量，当父母说着"你就是想太多"，当领导强调"成年人要情绪稳定"，我们正在用偏见杀死求救者。 5400万患者中，有人永远停在了领导退休后的第三年。他们不是输给疾病，而是死于"要坚强"的诅咒。真正的强大，是敢在崩溃时说"我撑不住了"，是能坦然走进心理咨询室说："请帮我看清自己的裂痕。" 记住：允许自己破碎，才是生命真正的光芒。那些带着伤痕依然前行的人，不该被说矫情，而该被拥抱。

刘馨月

该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。感情的磨合期是指两个人开始交往后的一段时间内，由于对方的习惯、性格、人生观等方面的差异，容易发生一些问题，例如沟通不畅、情绪不稳定等。要度过这一阶段，需要双方共同努力，以下是一些建议。首先，建立良好的沟通方式，及时解决不满和矛盾。在磨合期中，要尽量保持开放的态度，愿意听取对方的意见，接受建议，尽可能理解对方。当发生不愉快或矛盾时，及时沟通交流，避免一味压抑和忍让，随意放弃自己的诉求。这样，两个人之间才能真正建立起互相理解和信任的良好关系。其次，要尝试了解对方，体会彼此的视角。在磨合期中，彼此了解对方的经历、兴趣爱好、价值观等方面，将越来越重要。互相分享自己的想法和感受，以此改进自己的行为方式。不要去批判对方，而应该以接纳的态度去了解对方。这样，两个人之间才能更加了解，形成更加稳定的关系。再次，要尊重彼此的独立性。在感情的磨合期中，不要把自己的生活和发展全部透支在对方身上，而是要维持自己原有的生活方式和生活目标，同时尊重对方的独立性和自己的选择。双方共同发展是建立良好关系的前提，但并不代表整合自己的生活以适应另一半的生活。俗话说得好：你走你的路，我走我的路，各自精彩。两个人在各自的生活中都要有空余时间，同时又把重要的时间给对方，如此才能保持健康的平衡。最后，要保持良好心态，以爱和信任来相互支持。在感情的磨合期中，要保持积极乐观的心态，以这份心态来面对异地恋的不便，面对两人实际相处中的困难，同时也要尽力支持和鼓励对方。有的时候，仅仅是一句励志的话语就能让对方感受到自己的关心和支持，从而化解两个人之间发生的矛盾和不愉快。总之，在感情的磨合期中，要用彼此的关心、信任以及理解来弥补双方的差距。作为一种新的生活方式，要处理好自己的生活节奏、情绪波动和人际关系。通过不断地学习，了解彼此所存在的问题，才能够逐渐走出磨合期，建立更加稳定、亲密的感情关系。

孙丽萍

1、不说埋怨爸爸的话一个家最可怕的不是穷，而是充满“家庭内耗”。 2、不说打击孩子的话人性的本质是渴望欣赏，孩子尤其如此，欣赏能让孩子长成参天大树，贬低能让孩子枯萎畸形。 3、不说哭穷的话哭穷有时候的确会让孩子越来越“懂事”，但同时会让孩子内心有一种强烈的不安感。那种从心底里长出来的贫穷和匮乏，会慢慢磨灭一个孩子的自信和对生活的热爱。

高翔

昨天我的工作室走进一位女性来访者，诚然，她承受着生活的困苦，经济的窘迫，夫妻分离，丈夫的懦弱等等，但是当提到改变的时候，她说，可是我就是想躲在别人身后做过小女人呀，我不愿做大女主。我就是不想承担那么多责任呀！我说，您认为承担责任就是大女主吗？抛开这种种困扰不提，难道您对自己不好奇吗？她有些迷惑，问，对自己好奇是什么意思？我说，生命如此短暂，我们来这世界一遭，作为这个庞大世界的一部分，您不好奇自己到底喜欢什么，在在自己喜欢的领域究竟能走多远，在这个领域有多少天分，可以实现多少可能吗？她沉默了一会，坦然说，我从小对艺术感兴趣，可是我父亲认为学艺术是无用的，是不如学习成绩重要的n。这是我们第六但8次咨询。之前她为夫妻关系烦恼，为自己想要发生一夜情烦恼，为约见网友烦恼。。。。这是第一次，她认真面对自己，对自己产生兴趣。我们制定了一个发展目标。她很兴奋。这很好，但又不够好。因为我清楚，追求一个长期目标要的不是兴奋，而是比短暂的兴奋更能持久的淡淡的欣喜。

你来说说自己想法吧