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浅层理解: 有不外露,财不外露,德不外露。 心理动因:
王倩倩
浅层理解: 有不外露,财不外露,德不外露。 心理动因: 展示自己有的一切,包括蓝图和构想,是为了获取社交货币和仰视,想要提升自己在人际关系中的生态位。 潜在风险: 你最核心的生存模式,包括物质和精神层面,会被他人分析和模仿,甚至过度解读,成为攻击的靶点,成为消耗你精力的因素之一。 高阶策略: 领悟【展现策略】:任何所拥有的一切,都不应该先说,而是通过你的生活方式和个人姿态,被他人所认知出来的,这是一种最保险的间接体现。 哪怕是成功模板,也是他人看到你成功后去揣摩和总结,你只需要说它是运气。
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王富菊
感到心里压抑是一种常见的情绪体验,可能由多种因素引起,包括工作压力、人际关系、个人问题等。以下是一些应对心里压抑的建议: 1. 识别原因:试着找出导致你感到压抑的具体原因。这有助于你更具体地解决问题。 2. 表达情感:与信任的朋友、家人或心理咨询师交流你的感受,有时候倾诉可以减轻压力。 3. 健康生活方式:保持规律的睡眠、健康的饮食和适量的运动,这些都有助于改善情绪。 4. 放松技巧:学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助减轻压力。 5. 时间管理:合理安排时间,避免过度工作,确保有足够的休息和娱乐时间。 6. 设定目标:给自己设定可实现的小目标,每完成一个目标都会给你带来成就感。 7. 积极思考:尝试用积极的角度看待问题,避免消极思维的循环。 8. 兴趣爱好:投身于你喜欢的活动,这有助于转移注意力,减轻压力。 9. 专业帮助:如果自我调节困难,寻求心理健康专业人士的帮助是非常重要的。 10. 避免自我批评:对自己宽容一些,认识到每个人都会犯错,不必对自己太过苛责。 11. 社交活动:参与社交活动,与他人建立联系,这有助于减少孤独感和压力。 12. 环境变化:偶尔改变环境,比如出去旅行或者改变居住环境,可以带来新鲜感,减轻压抑感。 如果你感到压抑的情绪持续存在,并且影响到了你的日常生活,那么寻求专业心理健康服务是非常必要的。专业的心理咨询师或医生可以提供更具体的指导和帮助。记住,寻求帮助是勇敢的表现,也是自我关爱的一部分。
王冰冰
不论心情是好是坏 总有一个人愿意聆听你 不论地域是南是北 总有一个人愿意欣赏你 不论言语是疏是密 总有一个人愿意陪伴你 不论温暖是短是长 总有一个人愿意走进你 无论你在哪里 我一定会拼尽全力等你 无论你说什么 我一定用心接纳守护你 也许人与人之间 需要一点点莫名心动 也许心与心之间 需要一点点同频碰撞 我在这里等你 愿意聆听你的故事 用尽一世情缘 只求时光不被辜负
赵莎莎
哲学家苏格拉底曾说:“未经审视的人生是不值得过的。”同时关于知己还有一句名言——认识你自己,这句话被刻在希腊的德尔菲神庙里,因为在古希腊时代,认识自己是一种很崇高的美德,而我们的文化也历来非常讲求自省,因此,想习得其他美德或技能最好都从了解自己开始。
刘小娟
生命是一种回声,你把最好的给予别人,就会从别人那里获得最好的。当我们学会了欣赏和感恩,就拥有了幸福和快乐。养成感恩的习惯,一辈子受用不尽。
谢海清
小李: 孩子今天生日,老公电话询问我"我今天要出差还是调到明天出差?" 我回应冷淡"这是你的工作安排,我不能决定,你自己决定"。 通话后我内心感到不舒服,满满愤怒、委屈,这是为什么呢? 咨询师: 你心里没有期待吗? 如果你心里有期待,但你没表达你的期待,那就是你的问题。他并没有不满足你的期待,而是在询问你的期待。 你的这些委屈和攻击性在不断的破坏关系。你如果没有期待,就不会愤怒。你期待他主动做符合你心意的决定。 小李: 我为什么不主动表达期待呢? 咨询师: 小的时候,你向父母表达期待的时候,会受到打压。你就会觉得表达期待是羞耻的,成年后就不敢表达期待。大多数女人都用你这种生闷气,说反话的方式表达期待。你的期待没有被满足时,你不光有羞耻,还有愤怒。你的羞耻会毁灭自己,愤怒会毁灭关系。
李春娣
如果你总想着事情最糟糕的样子,意味着你也能想出最好的一面。 两者本质上都是一种想象。 因此,大声说出一件好事吧,不停地重复它,直至你感觉更真实。
你来说说自己想法吧