“冷酷无情”的核心是情感共情能力薄弱或主动关闭，行为上优

张志军

“冷酷无情”的核心是情感共情能力薄弱或主动关闭，行为上优先自我利益，忽视他人感受，其心理成因可从3个维度分析：核心成因：共情机制受损可能是先天共情神经回路较薄弱，或后天经历（如童年缺爱、被情感忽视）让其形成“共情=受伤”的防御，逐渐习惯用“冷漠”隔绝他人情绪，避免自身陷入情感消耗。行为逻辑：利益优先的理性化这类人常将人际关系、他人需求视为“可计算的资源”，而非“需情感回应的关系”。比如面对他人困境时，会先评估“帮对方对我有没有好处”，而非本能产生怜悯——本质是用“理性利益判断”替代了“情感本能反应”。深层心理：恐惧失控的防御很多看似冷酷的人，实则是害怕因投入情感而“失去掌控”。比如担心关心他人后会被依赖、付出后没有回报，或因他人情绪影响自己的决策，于是用“无情”构建保护壳，避免自己陷入被动或脆弱的处境。

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徐小慧

晚上正在听课，孩子在文化馆比赛结束打电话告诉我她没法把电动车骑回来了，下雨了。我说把车放在那里，打的回来。孩子说走到大马路上要很远，雨太大了，你来接我吧。于是我就开车去接她了，还有一分钟快到了的时候，孩子打电话过来，雨停了，她直接骑车回家了。刹那间我感觉到愤怒，白跑一趟，我觉查到自己的情绪，是啊，白跑一趟有点情绪很正常啊，我接纳了我的情绪，任其流动一会。——接纳选择接她是我的决定，我来了结果怎么样不是我能决定的。——我的选择我自己承担。在这个过程中孩子从内心来讲是可以感受到来自妈妈的支持——背后的意义。电动车骑回家了，明天女儿也不用再次回来拿车了，也是好事——积极的一面。做自己想做的，对结果不控制，任其发展，调整自己，一阵风吹来，我感受到如风一般的自由，这也是我喜欢的松弛感。——我的感受我仿佛看到了雨后女儿骑着她心爱的小电动，也像风一样自由回家的样子～～

谭霜

有人选择通过心理咨询师改变，有人通过改变讲述方式自我拯救，比如你的生活经历，你得到的，你失去的。即使你不能通过一夜之间改变你的故事，也需要经历很多年的痛苦挣扎。我们都经历过苦难，都挣扎过。但接纳这些痛苦的回忆会让我们有新的见解和智慧，去找到支撑你的好东西。找到人生的意义需要通过努力，这是一个连续不断地过程，我们每天都在书写自己的人生，加入新的故事，快乐来来去去，人生顺遂痛苦会夹杂伴随，有意义会让你坚持下去。

张凤琴

咨询师的工作，不是轻易给来访者答案，而是成为一面镜子：如实地照见来访者，让他们看见真正的自己，重新收获力量。对任何人来说，做到如实地照见，绝非易事：比如有些人，表面在抱怨丈夫不够关心自己，实际却是希望满足童年想被父母关爱的渴望。有些人看似在为关系的重复破裂而痛苦，深入下去却发现，她一直在给这样的恶性循环提供动力。 …… 咨询过程，就是要帮助自己重新审视曾经的过往，重新认识自己！

肖洁

昨天咨询室来了位妈妈，一进门就红了眼，说10岁的儿子最近突然厌学，作业不写、脾气还特别暴躁，打也没用、劝也不听，自己快被熬垮了。我跟她聊了十几分钟才发现，这家里的问题根本不在孩子身上——她和老公已经冷战半年了，分房睡，平时几乎不说话，家里氛围冷得像冰窖。妈妈把所有焦虑都压在孩子学习上，每天盯着写作业到深夜，可孩子的问题反而越来越严重。其实啊，这不是个例。很多家长都像这位妈妈一样，把所有注意力都盯在孩子的问题上，却偏偏回避了最核心的根源——夫妻关系。跟大家分享一个关键观念：夫妻关系才是家庭的“定海神针”，孩子的很多行为问题，都是对父母关系紧张的应激反应。就像这位妈妈的儿子，他用“厌学”制造麻烦，其实是想让冷战的父母能因为他，重新站到一起、多说几句话。可家长没看懂这份“求救信号”，反而把孩子当成了矛盾焦点，越盯越糟。如果你的家里也有类似情况，不用慌，今天给大家三个简单易操作的小方法，先从这三步开始调整：第一，先“暂停”过度紧盯孩子。每天减少一半催作业、讲道理的时间，给孩子和自己都松口气，你会发现，孩子的抵触情绪会先降下来；第二，每天留10分钟“夫妻专属时间”。不用聊复杂的，就说点日常琐事，比如“今天楼下的菜价降了”、“公司里发生了件小事”，先让家庭氛围热起来；第三，把“对孩子的期待”转一点到伴侣身上。比如睡前跟老公说一句“今天你帮孩子递了杯牛奶，我觉得很暖心”，用正向反馈拉近距离，而不是把所有期待都压在孩子身上。其实很多家长来找我咨询后都会发现，当夫妻关系缓和了，孩子的厌学、叛逆、成绩下滑这些问题，会自然而然地好转。因为孩子最需要的，从来不是“完美的成绩”，而是“温暖安稳的家”。孩子的问题不会等你，夫妻关系的裂痕也只会越拖越深，别让孩子替你们的关系“买单”。我在这里等你来一起解决问题，给孩子一个真正温暖的家。

石萍

“流水争先，靠得是绵绵不绝”

谭丽梅

有的夫妻会控诉另一方，“你看你一天天这个样子，一回家就掉着脸……是你让我不开心的……”，“是你让我变成现在的样子……“ 实际上当人的内心真正强大时，不管对方脸色好不好，自己都会非常清楚地知道，“我开心不开心跟对方没一点关系”……亲密关系的表达还是要回到自己内在。慢慢你会发现我们所有的情绪反应和模式都来源于自己的成长经历。不管怎么样，我们是有能力为自己的感受负责任的，而不是去抨击或者攻击别人，比如“正是因为你，我现在才变成这样……”，要明白对方只是触发了自身很多内在的感受，是不需要为我们的感受负责任的。

你来说说自己想法吧