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除了至亲之人,永远不用刻意去和任何人修复关系,成年人之间
田大朋
除了至亲之人,永远不用刻意去和任何人修复关系,成年人之间,得罪了就是得罪了,不是一句道歉,一顿饭就能和好的。人与人之间的关系只有一次,如果没有利益的捆绑,结束了,就是结束了。
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把心打开 阳光就能射进来
高玲
有人会问我,你为什么“总是那么开心?” 我说“因为我从它人处没有期待,我可以爱我自己,给自己做可口的饭菜,看美好得风景,节日给自己买鲜花,做想做的事情。” 这样子我就总是会很卡心
李春娣
搬家公司承诺两点抵达,四点也没到,然后说:你先忙你的吧,我们七点之前一定会到的。 打电话,对方却在暮色中一次次回复“在路上”。 这是我们生活的一个小场景,在这场景中,我们要么就是妥协,内心会想以后再也不找他们,要么是吵架。这是我们都会遇到的,你会怎么应对呢? 肯定有第三种方式,就是追问:在路上,在哪条路上?对方漫长的沉默后,对方支吾着报出路口名称。八点零三分,三个工人抬着纸箱出现在门前,并且给我道了歉。 我既没妥协,也没吵架。对方还给我道了歉。 当“再等等”撞上“现在就要答案”,我们会在内心有很多内耗。不如就直接去问。 这个方法教给了我的朋友,并且现场指导,自从这件事情后,他在遇到类似的事情,就会想起这件事情来,就好像坐标一样的,敢于表达了,。
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冯二玲
第136天 4个用在亲密关系中的有效沟通句型: 1、用可以请求代替命令:老公,可以帮我倒水吗? 2、用描述感受代替指责和质问:多用我感觉,少用你怎么,你为什么? 3、用期望表达代替对错应该:多用我希望,少用你应该。 4、多表达你想要的,而不是你不要的,多用正面的表达,少用负面的表达。 这4个句型你学会了吗?不妨试着在关系中操练起来,看看有什么不同,有没有更好地促进和你另一半的沟通和关系? 希望大家不仅仅是学会这四个句型,而是学到这些沟通方式后面的心理学思维方式,即带着平等、尊重、理性、感恩、正面的方式和对方沟通,而不是带着指责、攻击、优越感、理所当然、负面的方式去沟通。
石岩
真正的疗愈:允许一切发生,包括你的不允许发生。 允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪,允许付出没有回报。 当你允许这一切之后,你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。 你握紧绳子 ,和完全放开,是发生了两种完全不同的状态,我们需要允许的不是“不要握紧因为会受伤”,而是即使握紧了也要去接受磨破皮的疼痛;需要允汻的不是“完全放开就一无所有”,而是即使一无所有仍然能够自得其乐。 疗愈帮我们找到锚点、帮助辅助恢复我们的能量。
你来说说自己想法吧