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浅层理解: 自己还没做到的事情,就别急着跟别人分享。
王倩倩
浅层理解: 自己还没做到的事情,就别急着跟别人分享。 心理动因: 分享本意是寻求验证、认同,或缓解自我怀疑带来的焦虑,但成事的过程却是脆弱的,且极易因外界的评价与质疑而摇摆。 潜在风险: 过多的言语,会阻碍原本行动的张力,失去了打磨它的动力和捍卫其独特形态的决心,也会倾向于听到廉价的鼓励,而非建设性的意见。 高阶策略: 明白【成事逻辑】:并非看事,而是看成。只要你成了,事再小也是专属你的成就,若未成,事再大反而因未成,吸引恶意。 用成果证明,而非用过程说话。
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马娜
认知行为疗法可以帮助你摆脱以下情绪: ◎焦虑、恐惧、拖沓、害羞——日常生活中,这些棘手问题在阻碍着我们的进步。 ◎沮丧、抑郁、低落、逃避,以及其他类似的情绪。◎孤立,不愿与人群和事物接触,不愿与人交流或联系。 ◎强迫症和恐惧——强迫自己做一些事情,如不停地洗手、酗酒、害怕蠕动的虫子或是害怕狗。 ◎妄自菲薄、缺乏自信——认为任何事情你都无法搞定,都会给你带来麻烦。
李红梅
看过《哪吒》都知道“我命由我不由天”,尤其昨天刚看了阅兵,更能感受到我中华民族的伟大力量!心里总憋着一股劲,相信自己一定行…… 然而,修行不到位,知道做不到。最近在读《了凡四训》,寻到一些方法。愿与你一同分享
郝荣
给予不是牺牲,也不是交换,不是为了证明自己,也不是为了引起关注。 给予是自性具足圆满的呈现。如同水满自溢、花开飘香,如此自然,没有勉强,没有割舍,没有期待,感受到的是深深的满足和法喜充满。 给予的人最幸福,因为他知道,自己如此富足、丰盛;给予的人最有爱,因为无论给予和接受,都是爱在流动;给予的人最满足,因为在给予中,验证了生命的合一;给予的人最有力量,因为他能勇敢地表达自己最真实的本质;给予的人最乐观,因为他对未来没有恐惧,只感到世间的美好! 宇宙间的万事万物都在做自己,知道自己是谁,同时源源不绝地把自己给予出去。 给予就是宇宙在延伸和创造,是宇宙的本质。 ❤️幸福确认词; 我是乐善好施的人 ❤️幸福践行: 今天给一个人一些金钱(数额多少都可以),去体会给予的喜悦。
李晓琳
“你属什么的?” “我属蛇啊。” “不,你属于我的晴空万里。”
曲燕
今年高考试卷中出现了与研学相关的考题,重申了古人所说的读万卷书行万里路的思想。行中是体验,这种体验孩子们体会到的是游玩,在游玩中体悟、内化、丰富学过的知识,可谓一举多得。
蔡惠梅
#触动与思考 在与儿童与青少年沟通的过程中,我们很容易存在自己的主观判断,企图用我们过来人的经验来“教育与劝导”他们。但事实上,他们有自己独特的感受和需求。 我们要做的事情是,借助一些他们能接受的方法与工具,帮他们一点点理清。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
你来说说自己想法吧