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路与他人不同, 何必听风动容。 事事常不能与之共情,
李绵绵
路与他人不同, 何必听风动容。 事事常不能与之共情, 无须争辩, 何须争辩? 三观不同, 皆如夏虫与冰, 不必强融, 何必强融? 人生漫漫, 各自寻欢, 无需纠缠, 何须纠缠? 路途有别, 犹如飞鸟离渊, 不必同返, 何须同返?
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史冬英
一个来访者和前夫离婚了,她主动要求净身出户,因为她出轨了。 但事实是,她和前夫白手起家,甚至当初前夫根本就是在她和娘家的支持下,才有了后面的成功。更可气的是,她前夫并不纯洁,他甚至有更多的情人,只是他一直在洗脑她,让她觉得他这么做只是在证明自己的成功,是男人的生物本能,并不是不爱她。 所有人都劝她,她的出轨是前夫逼的,她以后还得生活,千万不能净身出户,但她坚持认为自己就是错了,没必要攀咬别人,而错了就需要承担责任。最后的结果可想而知,她前夫正好甩了她,很快就新人换旧人,什么也没有损失。 这位来访者实际上就是有太强的道德“自律”了,她需要时刻证明自己是个好人,但她的潜意识里其实是想回避内疚,好像如果自己哪里不好,就不配活着似的。但这样的人往往会吸引来那些趁机想要精神控制的人,让自己的处境越发艰难。 或许做个好人比承认自己也有坏的一面难太多了,但你毕竟不是神,拼命维持神的自恋,不过徒劳罢了,所以,走下神坛,做个平凡人,才能真正让自己和别人都轻松一点、真实一点。
浮红霞
情绪是我们生活的必需品。 当情绪来的时候,它的背后一定带着需求。 一定要搞清楚随着情绪而来的是什么需求? 只有满足了需求,情绪才会慢慢得以释放。
赵莉
马不停蹄的忙碌, 容易制造“我很拼”的良好感觉, 但真正让人得到回报的, 不是“闷头做”,而是“有结果”。 事情总是一堆堆出现, 要学会推开那些非核心的小事, 专注其中真正重要的那两三件, 做到能力闭环, 这是“有意义”的第一步。
唐建刚
误解:咨询师应该直接给建议来解决问题。 现实:心理咨询的核心是助人自助。直接给建议就像给病人喂止痛药,只能暂时缓解症状。咨询师更注重帮助来访者看清行为模式,就像教他们钓鱼而不是送鱼竿,帮助他们自己解决问题。
郭佳丽
张婷
孤独感 安全感 边界感 自我价值
你来说说自己想法吧