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学会感性地回应 理性是人类的智慧明灯,对于人类来说是进步
孙三丽
学会感性地回应 理性是人类的智慧明灯,对于人类来说是进步的关键,但是对于人与人的交流来说,过于理性就会显得冰冷且不近人情。所以,在说话时我们要学会运用感性的力量,增加我们话语间的人情味。具体的做法是,在对方的话语后加上自己的感受,然后说出来。比如,对方说:“吃早餐对身体很重要。”你可以回应:“我吃了早餐,肚子暖暖的,这样一天工作才有干劲嘛!” 感性的回应是把我们的感受提出来,与对方分享。如果对方接受,也会与我们分享他的感受。分享感受,是一个人接受对方的重要表现。
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黄成蓉
经常会有人问我:为什么生气时身体会胸闷、呼吸困难、浑身发抖,因为我们的情绪没有被理解到、没有宣泄的出口。 事件,它只是外在的一个症状,一个诱因,它的下面有诸多的需求未被满足:诉求、感受、情绪、意图。看到一个事件的发生,我们更多是的去关注他的诉求渴望、他的所有感受,他的情绪分类,还有他深层次的意图,找到这些根源,外在的事件也就迎刃而解了。
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很多时候,决定状态的不是年龄,而是心态。有热爱、有追求,不论任何年纪,都可以把日子过得有滋有味。积极乐观、多多锻炼、不断学习新知识。保持一颗年轻的心,不惧岁月、勇往直前。
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给内心小孩找个家(一) 1、阴影小孩 阳光小孩 我们如何感受,有哪些感受,哪些又是我们感受不到的。这些都和我们的性格和童年经历密切相关,童年的经历会形成一种信念,即存在潜意识里。深刻的影响我们的感受、感知和行为。 从意识层面来看,我们的内心问题好像总是混乱的、 难以解决的。与此同时,我们也很难去理解其他人的感受和行为。我们对自己和他人都缺少正确的认识。 实际上人的内心结构并不是那么复杂。简单来说,我们可以把它分成不同的性格成分:儿童成分和成人成分,意识层面和潜意识层面。 如果人们能够认识性格的成分和结构,就可以有意识的生活,并解决以前看起来难以解决的问题。 那么如果才能做到这点呢?后续的分享就是要帮助我们实现此目的 摘自《给内心小孩找个家》 那么如何才能做到这点呢?这正是本书要实现的目的。
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信错人,不是傻,是重情义。 爱错人,不是愚蠢,而是你的劫。
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爱自己的第一个层面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿。 爱自己的第二个层面:收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 爱自己的第三个层面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 爱自己的第四个层面:正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 爱自己的第五个层面:去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 爱自己的第六个层面:我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗? 爱自己的第七个层面:我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始了真正的合一。
侯依黎
INFP看起来最显著的一种特征就是“无法融入这个世界,但是爱它”。 如果你见到一个女孩子,温和敏感,天真浪漫,常常若有所思的样子,但是非常不擅长和人交往;作为陌生人和她交谈的时候她会表现得很疏离,但是是一种胆怯的疏离;而如果你足够真诚和热情,她马上会表现出一种显而易见的、受宠若惊的感激,那她很有可能就是一个INFP。(INFP也非常善于自省和自我剖析,因为他们最关注的就是大家的心境。) 针对这一点,有人可能会觉得INFP的女生是理想的另一半,温柔、体察、通透、利他主义,如果和她成为亲密的人,她也会非常健谈有趣,而且她们往往有很好的审美和鉴赏力,让她们的形象看起来有魅力。 但是实际上,要成为INFP女孩的伴侣是很难的一件事,因为她们几乎自己也不知道怎么打开自己的心扉,怎么去获得安全感。
你来说说自己想法吧