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学会感性地回应 理性是人类的智慧明灯,对于人类来说是进步
孙三丽
学会感性地回应 理性是人类的智慧明灯,对于人类来说是进步的关键,但是对于人与人的交流来说,过于理性就会显得冰冷且不近人情。所以,在说话时我们要学会运用感性的力量,增加我们话语间的人情味。具体的做法是,在对方的话语后加上自己的感受,然后说出来。比如,对方说:“吃早餐对身体很重要。”你可以回应:“我吃了早餐,肚子暖暖的,这样一天工作才有干劲嘛!” 感性的回应是把我们的感受提出来,与对方分享。如果对方接受,也会与我们分享他的感受。分享感受,是一个人接受对方的重要表现。
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个人成长
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付玲
我们坚持的品质“好我”都是为了让自己更好的被别人接受; 我们对“坏我”有渴望 我们不敢发展出“坏我”的品质是惧怕别人不接受自己。 每个生命都是受局限的,譬如每个家庭都不一样,而我们每个人都在自己的家庭中发展出一套独特的自我体系。意识上,我们认为自己的这一套玩意特别好,必须坚持,但在潜意识上,我们渴望自己和圆满,我们渴望能吸纳那些不一样的品质。 文章片段摘录 北大心理学武志红《为何爱会伤人》
冯二玲
第520天 女生恋爱必须知道的3个问题 1.“分手了,我该怎么办?” 问这个问题,说明你本身就没有接受分手的事实。在提出分手的那一刻,他就已经不爱你了。做不到“断舍离”,你就是一个甩不掉的“麻烦”,他对你只有恶心。一个不愿和你建立关系的人,你能怎么办?“分手”两个字,是他说得还不够清楚吗? 2.“他出轨了,我该原谅他吗?” 出轨只有0次和无数次。你原谅他,是你格局大,但也是他不断出轨的理由。大路朝天,你完全可以向前看,为何偏要在玻璃渣子里找糖吃,满口流血的“疼痛”真的很甜? 3.“他没钱没工作,我该等他吗?” 一个18岁的男生一事无成,你可以给他时间,他需要成长。一个28岁还一无所有的男生,你该反省,他有什么值得你等待的?
程优嘉
1.没有两个人是一样的 2. 一个人不能控制另一个人 3. 有效果比有道理更重要 4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界 5. 沟通的意义取决于对方的回应 6.重复旧的做法,只会得到旧的结果 7.凡事必有至少三个解决方法 8. 每个行为背后都有正面动机 9. 每个人已具备成功快乐的资源 10. 在一个系统里,最灵活的部分影响大局 11.没有挫败,只有反馈信息 12. 动机和情绪不会错,只是行为没有效果而已
傅益红
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人生最重要的就是保持自己的节奏。 不管遇到谁,不管遇到任何事,都不要改变自己的节奏,年轻人愈是在二十多岁的时候,愈是容易被人干扰,这些人可能是你的家人,朋友,亦或是你的爱人,越是亲近的人,越容易干扰你的发展节奏。 你一旦和这些干扰节奏妥协,那就是灾难的开始,随之而来的就是无穷尽的痛苦,人变得弱小,就是从成为别人的附庸开始的,不要去迎合任何人,要让外界跟着你的节奏走。 任何人不符合你的节奏,那就痛快断掉,不要纠缠,抓紧时间发展,尽快脱离原生阶层,越早越好,离的越远越好,断的越干净,发展就越好,人先要学会远离,逃离,才能明白什么叫做发展。
赵莎莎
既然你无法让自己的头脑不产生想法、情绪、记忆和感受,那么在受到头脑刺激时,学会保护你与头脑之间的心理距离就很重要,在我们的经验中有一种可靠的方法可以营造你和头脑之间更有效的关系,那就是向你的头脑表示感谢,大声地,为了它给予你的智慧,这允许你自愿自主的方式向你的反应性头脑做出反应,而不是陷入粘性思维,这个策略需要你做出更多的命名和任务。 操作的方法是这样的,当你注意到一个不愉快的心理事件时,你只需要说:谢谢你头脑,谢谢你给我反馈的内容,当你开始试着谢谢你的头脑时,你内心的情绪和痛苦就会减弱很多。 试一试。
你来说说自己想法吧