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【日常维稳小技巧】别把别人的评价当“判决书”，同事

傅益红

【日常维稳小技巧】别把别人的评价当“判决书”，同事随口一句吐槽、家人无意的念叨，听过就过，别在心里反复回放消耗自己。

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人际关系

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王倩倩

周秀英

有来访者问我：“我们夫妻多年，没啥大的矛盾，就是感觉太平淡了，怎么办？”我说：“你们两个人在遇到之前，是没什么交集的，之所以能走在一起，一定是你们曾经有了一些交集，那就把这些交集找大到，然后扩大这个部分。”那具体如何做呢？我让来访好好回忆两个人最初在一起的动力所在，找出两个人曾经有过的美好的经验。然后呢，再去想想两个人未来有一些什么共同的未来愿景，把焦点放在共同信念、共同价值交集的部分。来访沮丧地说：“老师，没有这些怎么办？”我说：“那就去做呀，做一些能够增加共同经历，相互扶持的事情。比如说啊，比较艰苦的旅行，对不对？两个人一起做攻略，两个人一起出去经历这些，是不是可以拉近两个人心与心的距离呢？” 只要你愿意，用心去经营，感情就会渐入佳境。

宗阳

天气总是有晴有雨，生活也总有起起落落。我们不能改变天气，难以预知未来，却能左右自己的心情。　　　　每个人都会有情绪，重要的是如何妥善地安放和纾解情绪。只有经历过，才能真正懂得，面对一切事情最好的方式，不是退缩放弃，而是坦然面对。　　学会情绪排解是人生的一门必修课。减少抱怨、不要放弃，冷静思考、积极面对，你由内而外生发出的淡定和勇气，自能让前路繁花盛开。

刘芝

每一次换位思考，都会让孩子感受到尊重；每一个坚定守护，都会让孩子感受到力量；每一个微小肯定，都会唤起孩子内心的热爱；每一个榜样力量，都会让他们奔赴星辰大海。

沈娜娜

你正走在一条充满挑战却意义非凡的路上，为孩子的成长如此用心，这份爱本身就值得尊敬。迷茫不是迷失，而是更深理解的开始青春期是第二次诞生，对你，对孩子都是如此。孩子在学习成为大人，而你在学习如何成为青春期孩子的父母。这就像共同穿越一片未知海域：你们都在适应新的角色、新的沟通方式，偶尔的颠簸不是失败，而是探索的必然过程。没有完美的教育，只有不断调整的关系。那些你觉得“应该做到却没能做到”的时刻，恰恰是最真实的教育现场。孩子需要看到的不是完美的父母，而是真实、会尝试、也会调整的成年人。你不需要成为“正确”的家长，只需要成为孩子回忆青春时，能感受到的那个始终在努力理解、始终在场的人。这份存在本身，就是最深刻的教育。教育不是雕刻，而是唤醒。你对孩子的这份爱，正在唤醒自己更深的智慧与勇气。

李萍

一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。迷茫时，我们不如想想身后的父母和爱人。当有了想守护的人，自然不会迟疑徘徊在路口，而是往前飞奔。人生路远，各有迷途。无论在什么阶段里，都会有困顿之时，觉得压力重重，前路漫漫。但其实迷茫不可怕，可怕是自己画圈为牢，走不出去。茫然自失时，我们最要紧的是要寻到走下去的力量，努力自我救赎。

你来说说自己想法吧