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与你相伴成长

你常用哪些防御机制呢~

李欢欢

你常用哪些防御机制呢~

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个人成长

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吴倩

情绪价值其实就是积极心理学强调的积极情绪体验，就是当一个人和我们相处的时候，要么感到开心，要么感到振奋，要么感到朝气蓬勃、意气风发、心发怒放、福流澎湃，这个就是情绪价值。

袁力红

好多来访被问到求助的目标，想要获得什么样的帮助的时候，都会懵住，意味着什么，我知道我的状态不好，我想改变，改变的起点和终点是什么？不知道，或者知道终点的大概，但起点是完全模糊不清的，但我的状态是什么样的呢，我的情绪，我的感受，我的内心，我的思维，我的过去，我为什么这样… 这都是起点，准备好这些我们才能出发，知道这些我们才能奔向终点呀，但这些对我们每个人来说都很难面对痛苦就是很难的

张丽坤

为什么提要求越多，婚姻越不幸福呢？因为“要求”包含了两个让人最不舒服的东西，一是压力，二是否定。你对Ta提要求，就是给Ta施加压力；你对Ta提要求，就是否定Ta现在。

刘峰兵

专注投入就会有快乐产生，也就是我们常说的正念，活在当下的状态。

那晓旭

能滋养彼此关系的应该是爱，而非期待最好的爱是带着尊重允许对方成为他自己而不是成为我们所期待的样子

游庆涛

老和尚与小和尚在山里行走，当过河的时候，看见一女子不敢过河，老和尚征得女子的同意后，背女子过了河，然后继续赶路。走了很远后，小和尚问师傅，您不是说我们出家人要遵守清规戒律吗？您怎么能背女子呢？老和尚笑笑说，我早就放下了，您还在背着。在日常生活中，我们做事情的时候，感觉是对的或者是对别人有帮助的，就勇敢去做，事后有人说这不对那不对时，我们也不要太放在心上，为所当为，顺其自然！

你来说说自己想法吧