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与你相伴成长

你常用哪些防御机制呢~

李欢欢

你常用哪些防御机制呢~

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个人成长

相关回答

胡星星

保持你心里的光，因为你不知谁借此走出黑暗……

史冬英

守护边界对一个人来说非常重要，但我们在守护边界时通常会感到困难，要么是说不出口，让自己很委屈，要么是说得很生硬，直接破坏了关系。以下4句话可以很好地设立边界： 1、描述事件，“你……（做）对我来说是行不通的”。 2、描述感受，“我感受到了……”。 3、希望对方做的，“如果你可以……（做），我可能感觉会更好”。 4、描述需求，“……对我来说很重要”。举个例子：你大吼大叫地嚷嚷对我来说是没用的，我觉得你这是在威胁我，但如果你可以小声点、慢点说，我会觉得更好，因为尊重、平等对我来说是非常重要的。

宗阳

造成情绪不佳的因素是复杂的，但身体往往会给我们最直接的信号，心理学把这种情况称作“躯体化”。从这个层面来讲，心理健康的一个标志是：你在自己的身体里是否感到舒适。因此，照顾好身体就有助于心理健康。最简单的改善方法，就是在日常生活中多去察觉自己身体的感受，规律运动、早睡早起、健康饮食，坚持做出微小的改变，这是爱自己的先决条件。

蒋营宜

指望孩子自觉是最无力的教育。世上没有生来就自觉的孩子，偷懒贪玩、喊苦喊累是孩子的天性。如果明知孩子这样不对，为人父母却舍不得管，又如何能指望孩子成才呢？有专家表明，孩子至少要到十五六岁，才真正具备自觉性。孩子自觉性的建立，更是一个漫长且复杂的过程。指望孩子自觉，是对孩子人生的不负责。从来没有天生自觉的孩子，只有给予孩子持续默默关注的家长。

张凤琴

知乎上有个话题： “想要生活变得井然有序，最有效的途径是什么？” 有个高赞回答说： “整理自己不必要的物品，清理自己内心不必要的执念。” 每个人的精力都有限，只有舍弃生命中不必要的部分，才能关注内心真正的需求。整理既是对过往的复盘，也是对生活的重新审视，更是让我们拥有明确人生的必经历程。越是优秀的人，就越懂得如何整理自己；越是整理的人生，就越容易迎来幸福的曙光。

王义丽

文艺复兴意大利诞生的芭蕾，用离地面足够远的足尖，足够有力地突破肉体的束缚，舞出灵魂的自由，內在自性与自然的神性融合。这场电影所展现纬度，一层一层上去。

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