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有的人以为,忍一忍就过去了;躲着点,就不会惹麻烦。甚至还

王倩倩
有的人以为,忍一忍就过去了;躲着点,就不会惹麻烦。甚至还有人想:我讨好一下,他会不会就放过我了? 但很遗憾,无效,甚至有害。 人性的现实是:麻绳专挑细处断,柿子专挑软的捏。你越软弱、逃避、不敢反抗,对方越会变本加厉。 一个老实人总被邻居占便宜,不是地被占一垄,就是庄稼被顺手牵羊摘走。他一直忍,总说远亲不如近邻。结果邻居不但没收敛,反而得寸进尺,最后竟想把院墙直接挪到他家院子里。 直到他儿子从外地回来,一把铁锹立在门口,一字不说,邻居才突然懂事了,主动把墙挪了回去,再也没敢乱来。 这不是鼓励以暴制暴,而是说:没有边界的善良和退让,就是软弱,只会招来更多的侵犯。 你得让对方知道:我可以友善,但不能被欺负;我可以客气,但有我的底线。 没人会去捏一根扎手的钉子,只会捏软柿子。你越硬气,对方越不敢惹你。 你不需要主动惹事,但当恶意来临,你必须让对方清楚:我这里,不是你可以随便撒野的地方。

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孙三丽
最高级的真正的善良是能够共情并能够设身处地、将心比心地去理解他人的处境和感受,承认对方感受和情绪的合理性以及它们存在的意义,真诚地提出建设性的意见,当我们脆弱无助时都希望能有一个人不评判地陪在自己身边。比起盲目的鼓励和泛泛的劝慰,你是最棒的,你可以,我们更需要身边的人来认可我们的情绪,承认我们的处境,关注我们内心的痛苦。 安慰一个哭泣的人,最好的方式不是说“不要哭”,而是说“你一定很难过吧,想哭就哭吧” 在自己的原则范围之内尊重别人,尽量让别人舒适,这是一种修养。如果事事都把别人的需求放在第一位,忽略和压抑自己的需求,这是一种委屈求全,也是在损耗自己的人生。我们要做的是“顺人而不失己”,尽量顺从他人的前提下不失真正的自己,不讨好,不迎合,不屈膝,守住自己的界限。那就是知道自己与他人都是互相独立的个体,都有自己的责任和权力范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,也不侵犯他人的个人空间。当你头脑中有这个概念时,你会发现,原先的种种纠结,拧巴,变得清晰简单起来。人活着就一定会受到来自他人的各种评价,有好有坏,所以别人的评价并不重要,你的好坏,你的价值并不是有他人来裁决,而是你自己。我们要敢于对他人不合理的要求说不,也要有被讨厌的勇气。

和钰蓉
在任何一段关系中,一定要先看见自己。关系存在的真正意义不是要求对方不断满足我们的缺失与匮乏;也不是勉强自己地理解、共情和承让对方。而是透过一次次矛盾与摩擦,帮助我们去觉察、审视内在不舒服的感觉,并从中了解自己未被满足的需求,看见自己需要成长的地方。这时,作为一个成年人,便可以为自己去做一点事情: 我满足自己的渴望 为自己的需求负责,开始照顾好自己,爱自己,优先尊重自己的感觉。换而言之,当在关系中,对方令我们不爽,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己,换而言之,当在关系中对方令我们不爽,,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己的痛苦,抚慰自己内在的不安。 理解,但不原谅 针对关系中受到伤害的情况,心理咨询师冰千里提倡一种态度:理解,但不原谅。 他说,“我理解你,却允许自己不原谅你,是一种高级别情感态度。”理解,意味着站在对方角度去共情他;不原谅,则是站在自己角度去共情自己。” 先共情自己才能促进关系 理解,但不原谅听起来有些冷漠,且不近人情;但在现实关系中,却极具意义。因为一个人只有真正学会共情自己,把力量带回给自己,才能变得更加完整。当带着完整的自己进入关系才有可能促进对方成长,并促进关系圆满。

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