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下次感到内耗时试着温柔地对自己说我允许

尤四海

下次感到内耗时试着温柔地对自己说我允许

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个人成长

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刘美欧

余秋雨在《山居笔记》中写过一段话 “成熟是一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧嚣的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种能够看得很远却并不陡峭的高度。”

张娟妮

人生很长，无非是一个瞬间一个瞬间累积起来的。人生很短，享受每一个当下就是永恒。

那晓旭

婚姻的真相：很多时候会撒娇的老婆，胜过会干活的老婆。如果不是心甘情愿的付出，就降低标准，不要干；要干，就开开心心、快快乐乐干。不然就是出力不讨好，自己累得要死要活，别人也感受不到这份爱，也不能给予你爱与认可。

王倩倩

心理投射是弗洛伊德提出的心理防御机制之一，指的是：一个人会把自己内心不接纳的部分（比如负面情绪、不好的想法、不喜欢的特质），转移到别人身上，认为是别人有这些问题，而不是自己。比如—— 一个总爱偷懒的人，可能会指责别人 “太懒”；一个嫉妒心强的人，会觉得 “别人都在嫉妒自己”；一个自私的人，会总怀疑 “别人想占自己便宜”。举个常见的例子：妈妈自己很焦虑，怕孩子考不好，却对孩子说 “你怎么一点都不着急？整天就知道玩” —— 其实是妈妈把自己的焦虑投射到了孩子身上，觉得孩子的 “不着急” 是错的。还有职场上，有些同事看到你努力工作，会说： “你这么拼，不就是想表现自己吗” —— 可能他自己内心也想努力，却又觉得 “太拼会被人说”，于是把这种矛盾的想法投射到你身上，用指责你来掩饰自己的纠结。心理学家荣格说过： “你对外界的所有不满，其实都是对自己的不满。” 心理投射就像一面镜子，照出的不是别人的问题，而是投射者自己内心的阴影。

冯二玲

第611天学习成长，把自己活成一道光，也许你不知道，谁会借着你的光走出黑暗！请保持心中的善良，也许你不知道，谁会借着你的善良走出绝望！请坚持内心的信仰，也许你不知道，谁会借你的信仰走出迷茫！请相信相信的力量，也许你不知道，谁会因为相信你才开始相信了自己！请始终保持内心最柔软处的那份爱，爱是一切问题的答案！也许你不知道，谁会因为这份爱被温暖而充满希望！

宗阳

人生的挫折和磨难是防不胜防的变数，积极良好的心态是我们的选择。心态好的人，命运通常都不会太差，即便人生有汹涌的浪，也能扬起迎风的帆。生命，有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪。遇到烦心事时，积极一点，乐观一点。总能找到一件事情，让你沉浸其中，微笑着向前，快乐地度日。

你来说说自己想法吧