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还没开始,就担心前路太崎岖、害怕难关过不了,思前想后、犹
宗阳
还没开始,就担心前路太崎岖、害怕难关过不了,思前想后、犹犹豫豫,最终一事无成。 其实,任何事情都只有做了才知道后果,做完才知道结果。没行动之前的迷茫和焦虑都是无用功。 与其思虑过度,不如脚踏实地。舍得逼自己一把,才能知道自己究竟能走多远。
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我们如何看待自己,会造就我们成为什么样的人
白雪峰
总有人问:“心理咨询能解决什么问题?”我的答案是:它能帮你守住人生的“地基”。 身体是1,事业、财富、家庭都是后面的0——但若没有心理健康这个“1”的支撑,再多的0也毫无意义。我见过太多来访者,因长期压抑导致失眠、胃痛、免疫力下降,甚至被误诊为“疑难杂症”;也见过无数家庭,因一句“你就是想太多”让裂痕越撕越大。 其实,抑郁不是矫情,焦虑不是脆弱,它们是心灵发出的求救信号,就像感冒会发烧,心理生病也会有躯体反应。 作为从业15年的心理咨询师,我想告诉你:寻求帮助不是软弱,而是对自己最大的负责。一次深度的对话,或许就能帮你拨开迷雾,重新找回身心平衡的自己。你值得被倾听,更值得拥有健康、轻盈的人生。 私信我,让我们从“心”开始,守护你的身心健康。
柯茜茜
人的内心冲突都会在某一刻达到顶峰。情绪就像一杯水,满了就往外溢,甚至会直接连同杯子一起爆掉。
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情绪管理是我们一生的功课。情绪有时就像皮球,越拍越蹦,越用力,蹦的越高!要是你不理它了,它就会慢慢停下或悄悄地滚开了!如果一旦把控不好,用力过猛拍爆了,不但别人不能理解,或许你自己也崩溃了!接下来便是后悔和自责……
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著名心理学家威尔海姆·赖希在他卓越的著作《法西斯主义 大众心理学》描述了一种现象——替罪羊 现象。比如霸道的父母对某个特定孩子的虐待,再比如纳粹对犹太人的屠杀,都是这一现象的例子. 在一个家庭中如果有自恋型或边缘型人格的父母,他们 会选择至少一个孩子作为家里的替罪羊。而指定替罪羊的过程便是霸凌 者通过攻击弱者,从而将自身的痛苦、压力和挫败感卸除和外化的过 程。 此时,这个替罪羊因为太过年幼,太过无助又无法抗议,甚至无法 理解被虐待的不公,最终就会相信自己是有问题的、有致命缺陷的。 因此,他们常常认为自己应该受到这样的待遇。
冯二玲
我们管教、劝说不了 任何一个成年人 与其把目光 放在外在的人身上 或者是放在 无能为力的事情上 不如放在 自己的身上
你来说说自己想法吧