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与你相伴成长

锚定一个目标，需要一步一步点点滴滴，把模糊的不清晰

段晴娜

锚定一个目标，需要一步一步点点滴滴，把模糊的不清晰的愿望，逐步转化为可实现的，清晰的可实现的具体计划。

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个人成长

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王冰冰

婚姻本无事，庸人自扰之。愿我们，都能做生活的智者，对自己，对伴侣，对婚姻，对人生，都能多些宽容和理解。

范新斌

帮助来访者，温暖来访者，需要有更多的动力！期待能帮助更多的来访者！祝福每一个人！

冯二玲

人生最大的快乐来自安详，随缘是安详之门。而随缘必须自在，要自在必须放下，要放下必须“看破”。放下“假”，看破“假”。

金素红

“老师，我现在也在练习课题分离，但我发现，我越来越不会关心人了。比如我老公最近状态不好，我虽然知道那是他的课题，可我不知道该怎么关心，又怕一关心就陷进去了，好像我只能选择不理他。” 这个问题，其实很多人都有共鸣。我们常常一边想练习边界感，一边又担心自己变得冷漠无情。课题分离，是通向幸福的工具，但它不是推开关系的墙，而是一扇有门的界限。” 很多人理解课题分离，会走进一些误区。比如说：“你不高兴，那是你自己的事，我不想听。”“你让我帮忙，对不起，这不是我的事。”“你爸妈怎么了？那是你们家的事，不关我事。”听起来像是很“清醒”，但其实那更像一种情感隔离——为了不卷入对方的情绪，我们干脆一刀切。但真正成熟的课题分离，其实是“我愿意理解你，但我不替你承担。” 比如你老公下班回来抱怨老板，你可以陪他听一听，点点头，说：“听起来你今天挺憋屈的。”但你不需要替他愤怒，不需要马上跳起来帮他出主意，也不用因为他情绪低落就开始怀疑你们的关系是不是出了问题。再比如，孩子考试没考好，你可以陪他难过，但不用因为他难过就帮他改作业、写检讨、联系老师。因为考试是他的事，你可以关心他的情绪，但不需要接手他的责任。 “课题分离不是不管别人，而是带着尊重地看清：谁该负责什么。”当你分清了责任，你会发现自己不再那么容易累；当你保留了温度，你也会发现，关系不会因为界限而变冷，反而变得更轻松。这就是“靠近但不越界”的能力。 “真正的课题分离，不是抽离关系，而是带着理解把责任还给彼此。” 送给那个想要更好相处，也想好好照顾自己的你。

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正思正念正言正行，可以不断提升我们的内在能量。当我们每天正面思考时，我们就会吸引正面的事物当我们每天负面思考时，我们就会吸引到一些负面的事物，所以由你来决定自己真正的需求。

侯智慧

王阳明的学生曾经问到：“花在深山中自开自落，跟我的心有什么关系吗？” 王阳明回答道：“你没看到这花时，花与心同归于寂，你来看它时，花的颜色一时亮白起来，你说这花在不在你心外？”往往你在生活中看到的事物，就是你的内心所想。换句话说，当自己看不惯别人时，觉得他浑身上下没有任何优点，实际上这些缺点也存在于自己的身上。这就是心理学所讲的“投射效应”

你来说说自己想法吧